徒然わらび

夫婦2人と猫一匹の徒然なる生活の日記です。

今日のお弁当

2011年01月24日 | お弁当
今日のお弁当

2011/1/24
キマツカワカレイのピカタ風・小松菜のグレープシードオイル塩炒め・北海道産ミルクラムのドライバジル炒め・キャベツのオリーブオイル塩炒め・ホタテ風味薩摩揚げ・イチゴ・ポンカン・バナナ。


マツカワカレイはピカタ風に焼き、魚のブロードでぱさつきを無くすためにさっと炊いています。