北タイ 今日の献立

何もない日曜日。

朝６時過ぎに起床。TV📺をON。

iPadでyahooニュースを隅から隅まで読むと言うよりタイトルを流し見、興味のあるモノのみ読む。

７時半過ぎに(食事の30分前)、インスリン注射をセルフで。

８時、朝食

ハムエッグサンドセット

ドリアン

スムージーは爺が作ると言うか、材料カットされ既にミキサーボトルに入っている。

コレにミルクとヨーグルトを入れてスイッチON。器２つに注いぐ。

サラダにドレッシング(自分で調合)を入れて混ぜる。黒ニンニクも。

サラダは混ぜながら口に運ぶので画像は半分くらい減っている。

食後、TV📺。　今日は日曜日「ワイドナショー」を観る。ずっとTV、iPadネット。

(食後の薬　８粒　いろいろの薬)

12時半　昼食

ピーマン肉炒めライス

半分位しか食べない。　写真用盛り付け

写真撮った後、別皿に妻の分を分ける。

食後はまたTV📺三昧　　時々うたた寝…

15時前　オヤツ

枝豆

昨日市場で買ったモノ　茹でたてを所望。

妻が茹でると、歯応えありちょうど良い茹で加減、塩加減。妻母が茹でると茹で過ぎて色も茶色く変色。妻母のは食べない…

15時半　シャワー　

17時半過ぎに、またインスリン注射

爺が使っているインスリン注射のセット。(針は見えないナ)

毎日2回朝夕。使用始めて５年近く？になるかな。

まだ慣れない… 注射針は長さ５ミリだが未だに嫌だな。

18時　夕食

ローストチキン　蛇瓜卵とじ

チキンはノンフライヤーで調理。やっぱり焼き過ぎです。