北タイ 出ようとしたが立ち眩みでヘタる

妻に誘われ買物に出ようとしたが、ソファから立ち上がった所で立ち眩み。

昨夜から両肩が酷く凝り固まりジンジンしていた…

以前出た症状と同じ。

血圧が

上が100切った。

高血圧で薬を飲んでいる…普段は、130－80前後なのだが、

爺にとっては低血圧だな。

外に出るのは中止して、ソファーに座ったリラックス？

昼食で食卓に歩いて行くだけでフラフラ？　　

妻がオヤツにバナナケーキを焼いてくれました。

粉を使わず、バナナ、生アーモンドをミキサーでペーストにしてレーズンと何故か胡麻を加えて焼いたそうです。砂糖は不使用。

完熟バナナを5本。　

上にマンゴー🥭ジャムが薄く塗ってあります。

素朴な焼き菓子が出来ました。　　珈琲のお供にいただきました。

14時過ぎ突然のスコールが… 20分程土砂降り後

あっという間に晴れ渡りました。

強い日光、澄んだ空気、南国らしさが戻りました。

１時間程太陽が出てましたが、また雨、今度はシトシト降ってます。

今年の雨季は雨が多そうです。下流では洪水が起こるでしょうね。

タイの河川はゆっくり広〜く流れるのが特徴です。水嵩が増すと中流域で洪水を起こしながら海へ流れていきます。最後にバンコクのチャオプラヤ流域で水が溢れることが多いです。

今日の献立

朝

ハムエッグサンドセット

買物に出てないのでレタスが切れた。太いキャベツの千切りが…

昼

タイ豚骨ラーメン

夕食

カイヤッサイ(タイ風オムレツ)   シュウマイ

食後

マンゴスチン　

やっと美味しい物がで出した。　70b/kg  １kg 250円　今年は高い