北タイ 運動がてら買物に

妻に昨夜から、「今日は買物、月曜日は買物」と言われて、渋々付き合い買物に出た。

今日も、妻の運転。

銀行に用事あるという事で、まっすぐセントラルプラザへ。

銀行済ませて、ロイヤルプロジェクトの店へ

店頭に「ロイヤルプロジェクト」のスローガン？

「山の民の人々の為に」「我々自身の為に」「地球に住む人々の為に」？という意味かな？　　タイ王室が設立したプロジェクト。

大麻やアヘンの代わりに、野菜、果物、コーヒーなど農業、陶器、織物、縫製など、山岳民族、少数民族の為に、農産業指導、振興。

販売ルートも進めて、タイ国内ではその知名度は広く浸透している様。

爺はこの店で野菜を買う。

オーガニックではないが、低農薬でまあ新鮮、値段も安い。

豆、胡　500gで50〜70b位。

小豆は収穫終われば無くなる。

この豆でアンコ作ると美味しいのだけど…  糖質制限で… 長らく食べてない。

バンコク国際空港にも店はある。

お土産に、珈琲豆やマカダミアナッツなどいいと思います。

コーヒータイム。　　カフェラテ55b

スーパー「makro」へ

爺はレジ後方の椅子に座って待つ。

今日の買物　1,100b 程。

今日の献立

朝

朝定食

ハムが切れて焼鳥が…

昼

おこわ　春巻き　鳥つくね串　韓国海苔

夕食

ほうれん草ソテー　豚軟骨大根　辛子高菜風