日本発 タイに戻る日が近いた。

今日、やっと自転車に乗った。

サドルに跨るに、女乗り男乗り(死語かな？) どちらも足があがらない…

跨りペダルに足を掛けて、ペダルが上に来ると太もも膝、股関節が上手く収まらない。

情けない状態です。

何とかフラフラしつつも、防犯登録で交番に行って、やっとシールを貼ってもらえた。

防犯登録料600円。

登録後、慣らし運転(この場合自転車の慣らし運転でなく、爺の身体の慣らし運転だ)で、ちょっと遠くのスーパーに買い物に行った。

こんな手続きもした。

タイにいる間に色々調べてできるものは全てという感じ。

眼科に

約4年ぶり、古い診察券を持って受診。

緑内障の目薬６個(半年分)を処方してもらった。

２割負担といえ高い…

でも目薬は効きそうな気がする。

あと、帰タイ🇹🇭までに、床屋💈に。

今日の献立

朝

トーストセット

ちょっと焦げ目のトースト。

ちょうど良く焼くのが難しい。

昼

オニギリ

夕食

焼き鮭　カボチャ　茶碗蒸し　キムチ