北タイ カシューナッツ

電話注文した「カシューナッツ」が届いた。

500gX2袋(塩とナチュラル)　2袋で290b

タイ南部でも採れるらしい。　　安く手に入る。

カシューナッツにはオレイン酸が豊富で…  云々　効能は多い、

効能の中に血栓に良いとある。爺に良い。　　ただ食べすぎると逆効果だそう。

じゃあ1日どの位が適量か？　　10粒程度とある…

そばにあると、暇あるごとに口に2・3粒ずつ放り込む…  食べ過ぎだな。

今日の献立

クロワッサン🥐セット

昼

焼飯

オヤツ

ドリアン　アイスコーヒー

夕食

レバニラ炒め　蛇瓜タマゴとじ