北タイ またタイで引篭り生活が始まった…

日本とタイ時差は2時間しかないけど、朝5時前に目が覚める。

日本の7時前、起きる時間だから。　年取ると身体が順応するのに時間かかるのかな？

寝るのが遅くとも、起きるのはほぼ同時刻。

今日は一日中家。

朝は18℃ 年寄りには冷える気温。カーディガンを羽織りTV前に座り、熱いお茶を啜りiPadでニュースを読む？観ると同時にTVも観る。

朝食前に30分エアロバイクをこ漕ぎながら、頭はスマホナンプレゲームで老化防止。

エアロバイクは午後にも30分。

タイでの生活は妻が世話してくれるので、ほぼ上げ膳下げ膳何もしなくても良い…

日本の寒い冬の間、ココ北タイで過ごし、来年4月に帰国する。

今日の献立

朝

フォンさんのパン　ワカモレ🥑

ワカモレにはパクチーが必須だな。　

昼

焼き飯

夕食

枝豆　中国野菜肉炒め煮　野菜春雨炒め

日本で枝豆はつまみ程度しか食べないが、こちらではたくさん食べれます。

食後

サイフォンベーカリーのチーズケーキ　韓国産？柿

柿が美味くない…   韓国、中国、タイ産いずれも食感ガシガシタイプの柿だ。

タイに戻る前に食べた福岡産の柿。大きくてネットリして甘く…

好みの違いはあるにしても違いすぎる。