水泳の効果

先ほど水泳から戻ってきて体重を測ったら、体脂肪が前日比△1.1%でした。
水泳の効果を実感している今日この頃です。
明日から出張で、しばらく水泳には行けませんが、できるだけ通って、体脂肪率を10％台前半に持っていきたいです。
そして、今週末にジム利用のためのカウンセリングを受けるので、ジムデビューも果たします。
ワクワクしています。