ワークライフバランス

今日は会社でワークライフバランス研修を受けました。
社内でワークライフバランスを取り入れようということで、社長の小室淑恵で有名な株式会社ワークライフバランスから講師を招いて研修が行われたのです。
研修を受けて、恥ずかしながらワークライフバランスの意味を取り違えていることに気が付きました。
残業を減らして、仕事後の時間を有意義に使ってオンとオフのバランスを保つものだと考えていたのですが、仕事と仕事後の時間を相互に充実させることにワークライフバランスの意義があるそうです。
例えば、仕事後にジムで泳ぐことも、心身の健康に繋がって、それが仕事の効率性にも繋がるため、立派なワークライフバランスになっているとのこと。
今日の研修を受けて、ワークライフバランスを考えて日々頑張ろうと感じた次第です。