年に一度の健康診断

今日は年に一度の健康診断でした。
毎年誕生月に受診するのです。
お正月休み明けの太っている時期に受けるのは不利な気もするけど、毎年同じ時期に受けているので、前年との比較は極めて公平な数字。
やはり体重が増えていたので、少しは運動をしなければと改めて思いました。
35歳は身体の変化が起こりやすい年齢だそうで、メタボに気を付ける旨釘をさされました、
今年こそ適度に運動をして適正体重に持っていきたいと思います。