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今回の震災報道を観てて思ったんだけど
健康な人でも大変な避難所生活に、僕は対応できるのかな？ってね。
別に体育館で雑魚寝なんかはどうってことないんだけど
問題は食事とトイレだよね。
食事は与えられるものを食べなきゃしょうがないし
すぐに不安定になるお腹の状況を考えると、不安はあるよね。
今回の被災者の中にも、いるはずだと思うんだけど
どう対応してるんだろうな？
まあ人間てのは、状況に対応していくものだけど
やっぱりハンデを抱えてると、難しい部分はあるよね。
どっちかっていうと、圧倒的にトイレだろうな。
いつでも安心して使えるトイレがないと、実際かなり不安なはず。
むしろ瓦礫の陰でした方が、よっぽど安心できるかも？
トイレかどうかってことより、いつでも出来るってのが重要だからね。
お腹の調子を崩すと、とても我慢なんて出来る状態じゃないから。
被災者の中に同じような人がいれば、ずっとその不安は持ってるな。
食べる物はね、どうしても無理なものは食べなきゃいいんだし
見てると豚汁とかおにぎりとかパンとか、案外食べやすい物ばかりだから
大抵は大丈夫だろうな。
ああいう時って、概ね消化の良いものが提供されるし。
僕らの良いところはね、胃がないから空腹感も薄いんだよね。
まったく無いわけじゃないんだけど
お腹が減ってどうしようもないって感覚はあまり無い。
それは却って助かるんじゃないかな？
そうだ、今回避難所の寒さが問題になっていたけど
あれって闇雲に厚着すればいいって話しじゃないんだよね。
大切なのは”首”を暖めること。
それはネックだけじゃなくて、手首や足首をきちんと温めてやるとかなり違う。
後はできれば指先とつま先を温めてやると、全然違うよね。
冬外にいて、どこがきついかっていうと、つま先と指先と耳だからね。
つまり身体はそこから冷えていくってことだよね。
ていうか血液が廻りにくくなると言うか。
室内の場合耳はともかく、つま先と指先は冷えるでしょ？
ともすると痛みを覚えるようになってしまうから、これは大切。
そしてかなり大きな効果を実感できるのが背中。
背中を温めるっていうのは、かなり効果があります！！
例えば雨の中でスポーツ観戦なんかするときに
背中にリュックを背負ってるだけで、かなり暖かい！
これは実感したことある人も多いでしょ？
その上からレインウエアを羽織れば、これは保温効果抜群です！！
僕は鈴鹿でＦ１観戦したときに、あまりの暖かさに感激したんだよね。
雨の中でレースを見るのってかなり切ないんだけど、あれは助かったな。
まあよくツーリングに行くバイク乗りなんかは、知ってるんだけどね。
後は登山する人とか、アウトドアが好きな人とか。
保温はつまり熱放射率を減らせばいいんだから
一番熱が逃げやすいところを抑えてやればいいのね。
そうすればモコモコに着込まなくても、充分暖かい。
あまり着込むと今度は体力を奪われるからね。
例えばストーブなんかあると、ストーブに向かって座るだろうけど
実は背中をストーブに向けた方が、暖かさはより実感できる。
そして脚を毛布で包んでやれば完璧！！
なんてことを覚えておくと、いざというとき役に立つかも？
避難されてる方は大変だろうけど、何とか工夫して乗り切って欲しいね。
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