先週はこんな姿になってしまいました
むち打ちとかではないのですが肩が！特に首の痛みが徐々なのかな～痛くなりとうとう痛みに耐えらく
週明けと共に口コミの良かった近所の整形外科へ（もう電車と乗りたくない 下向けない状態）
レントゲン 先生の「固定した方」がの言葉に返事待つことなく看護師が箱を開ける（これ買取じゃない）
「注射した方が」の言葉にえ？注射？の返事待つことなくもう用意（打った途端痛み消えるのが怖い）
立派な器械でけん引そして電気 たくさんの薬（筋肉和らげる薬は転びやすくなるから注意と出してもらった薬局から）
極めつけは薬局で在庫がなかった そして引き取りは誰か一緒の方がのアドバイスは・・・・
なあに？背中一杯に貼れてしまう位の（左）大きな湿布（保管するところが）
固定は暑さと私の首には合わない！かえって肩凝りに！！あ～あ二度と行かない口コミはあてにならないでした
安くない固定は付けたのは整形外科帰りのみ（蒸れるのと私の首には合わない！肩こりがひどくなりました）
減らして次の日まで薬を飲み いざと言う時に貼る台湾で購入の湿布でほぼ完治です（持ち込めない配合でないです）
そんな中で作ったお弁当です 乾物は保管に便利なのでまずは常備品そしてエビベジで作りました
月曜日
きゅうりとわかめは水が出るので弁当には不向きでした 切り干し大根は好きなようです
白飯（顔つきだけど食べるときは溶けてしまうだろうな）チキンナゲット 卵焼き 切り干し大根 きゅうりわかめ
火曜日
白飯（かつおふりかけ）鶏のから揚げ・ふんわりオムレツ・切り干し大根・海老グラタン・ミニトマト
水曜日
つるなはねばりけもありほうれん草のお浸しと違った美味しさです
白飯（のり玉）・焼売・ふんわりオムレツ・切り干し大根・つるなのお浸・ミニトマト
木曜日
白飯（のり玉）・チキンナゲット・ピーマンの肉づめ・味付けうずら・蓮根のきんぴら・ミニトマト
金曜日は公休日でした 体の調子が悪い今回はちょっと大変でした（日常 良く下を向くんだな～と思いました）
