山に行こうと思ったら
雨予報でやめた。
でも明日は海へ！♪
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どれがぬいぐるみー？
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今日は上級クラスのホットヨガをうけた。
できないポーズがあるんだけど
インストラクターが、
だんだん挑戦していくことは人生（日常）と同じ
ていうようなことを言ってたの。
そうだろうなあって思った。
何が好きって、
ヨガをやってると、体のこんなとこの筋肉とか
こんな部位とか、思いもしなかった自分の体を
見つめることになる。
ポーズに集中する。
自分と向き合うことになる。
そうしたとき、
今日は硬いなーとか、まだまだだなあとか
この前よりできてる、とか
なんか成長したかも
と、気づいていくんだよね。
逆に言ったらそこまで自分の内面と丁寧に
部位のひとつひとつまで向き合うことってない。
全然だめだったものも
いつのまにかふつうにできてる。
ちょっとずつ、できていく自分をイメージしていくこと。
ありえないほど汗が全身から出てくるの。
ボトボト落ちるの。
何も考えずに、そのポーズをとることだけに集中してるから
終わってみたら頭がリセットされるの！
ほんとすっきりする♪
で、上級クラスのポーズは
なんか未知の領域。
笑っちゃうほど、
ほんとにここまで、できるのかなあていう。
自分の体と
真剣に向き合っていく、
ちょっと可能性とか、ボディデザインとか
考えたこともないようなこと
ふと思ったの。遠いけどー。
できることもたくさん、やらずに放置してるんだなーとか。