トレーニング物語2 縄跳び部

今日の午後は仲良し友達ママがうちにお茶しにきてて
まじいい話たくさんした！♪あの人ほんとすごいわ。
子育てや生き方への情熱、刺激受けたわ。

で、夕方早くは、学校終えたそれぞれの娘たちがうちに帰宅。

娘同士も遊んでた♪

＊

わたし、縄跳びが急にすごいしたくなってきてね。
毎日の筋トレと散歩が足りないんだろうね。
もっと体動かしたいと感じていたの。

薄暗くなり始めた頃、
この娘たちに

縄跳び部、入部しない？
て言ったら

するー

と言ってくれた。

ふふふふふ明日から
この娘たちも縄跳びね。


＊

これまでもはーたんと縄跳びしたことあるけど
ただ飛びつづけるのはメンタルきつい。

インターバルタイマーのアプリ入れて

３分飛んで３０秒休むを５セット



これで今日は6セットやった！

（午前中は筋トレ）



で、全身のほのかな筋肉痛が
とても心地よい。

はーたんも
二重飛び楽しそうに頑張ってた。


ということで
縄跳び、始めよう♡

もっと飛べる力があり余ってて、笑
血液が、細胞が、騒ぎ立ててるよ。

みなさんも入部しませんか？