ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

誕生日

2017-03-03 21:16:10 | Weblog
 今日で68歳になりました。早い物ですね。ついちょっと前に結婚をしたと思ったら今年はもう43年目になるんですね。扱いも悪くなるわけだ(笑)

 今日は急に言って断られないように一週間前から頼んでおきましたね、お寿司を。5時頃行っても良いか?なんて言ってましたが、わたくしの予想したとおり来たのは6時半でした。

 こんな感じですね。もう買い置きの泡物が無くなったので、ドイツの白の微発泡で乾杯にしました。こんな感じですね。



 寿司は結構種類は多いですね。御飯は小さく握ってあります。



 おまけに吸い物にしろと言うんでしょう、ハマグリ。卵焼きは握りに入れきれなかったんでしょうね。だし巻きで無いのは珍しいですね。コハダもおまけで付いてましたね。



 最初は昨日のホルモンで飲み始めてました。今日は蒟蒻と大根を足して。



 ああ、卵の写真有りました。緑のは菜花の煮浸しですね。今日はひな祭りですからお客に出したやつでしょうね。



 ウドを剥いて味噌を付けて。



 今日の漬け物、干し大根の糠味噌。これ、気に入ってます。



 ハマグリ、せっかく貰ったからすぐに吸い物にして。



 結構お腹いっぱいで、ワインは二杯しか飲めず。あとはつまの胃袋に。良く赤を空けようと言い出さなかったと思って。

 つまは8時頃にさっさと寝ましたね。わたくしはチノを部屋に入れてやり、少し可愛がってあげました。今はもう隣の部屋へ行きまして、寝袋に入ったことでしょう。わたくしも御風呂に入って早く眠ることに致しましょうか。
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ああ、疲れたなあの金曜日・・・

2017-03-03 13:51:04 | Weblog
 今朝は一度3時半に目を醒ましてしまい、次に二度寝出来たのが5時頃、ちょっと眠かったですね。7時に目覚ましが鳴ったのに、止めてまた寝てしまい、7時半に飛び起きました。まあ準備はしてあったので、簡単な朝食、煮卵とヨーグルト、ポンカンを一個食べておしまい。歯を磨いてデイパックを背負って出掛けました。

 前のバス停で待っていると、スーさんが自転車で抜いていきました。今日はバスがなかなか来ず、着いたのは8時35分頃でしたね。

 今日は下半身重点の筋トレをし、腹筋、背筋は120回ずつやりました。背筋は良いけど腹筋30回×4セットはだんだんきつくなってきましたね。

 筋トレのあと、ストレッチを30分ぐらい、そのあと機械でブルブルを15分間やって今日はお終い。御風呂ですな。今日は妙に混んでいてまいりましたが、のんびり洗っているうちにみんないなくなりました。

 結構お天気も良いのでダウンを脱いでシャツで歩いて帰って来ました。帰りは薬局によって昨日の処方箋の薬を買ってきました。一月分で7100円でした。病人は辛い。

 今日はひな祭りの日ですね。わたくしの誕生日でもあるので、夜はお寿司を注文してあります。料理は別に必要ないと思うので、魚屋でハマグリを一パック買って帰りました。吸い物にしようと思いましてね。

 帰宅したらお昼はあったか蕎麦だそうです。かけそばでは無く、冷凍室から天ぷらが出て来ましたね。穴子もありました。あとは人参と芝蝦。



 美味しくいただきました。けっこう疲れているので昼寝したいですね。週末はいつもこんな感じ。眠い眠い。でも夜眠れなくなるのが分かっていますからねえ。寝ないように我慢しましょうかね。
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