眠いけど寝られるかな？

　昼寝をしようとベッドで横になったらつまが帰って来まして、昼寝を止めることにしました。

　つまのお土産は教会の信者の韓国から来たご婦人がお昼に用意してきてくれたナムルを買って帰りましょうと言って買って来たもの。



　それに近所の安売りで有名な八百屋さんで買ってきたアボカド、わたくしがつぶしましてね、これにオリーブオイル、橙の酢、塩胡椒にタバスコを。耳パンを焼きましてね、カナッペのようにこれを塗ってつまみに。





　まああとは昨日の残りの鮪をタレに漬けてづけ、



　煮込みはわたくしが味噌で味付けして味噌煮込みに。蒟蒻、大根も味が滲みました。



　ハイボールなども。

　ああ、そうだ、塩出しが終わったメンマもつまに煮て貰いました。豚肉と一緒に煮たので良い出汁が出ました。



　そんな感じで一杯やりまして、最後はビビンパで締めました。美味しかったですね。



　うーん、眠いです。10時に眠れるでしょうか。取りあえずおやすみなさい。

日曜日の朝、のんびり、のんびり・・・

　昨日は11時半就寝、まあ二月分の薬のあまりがありますので睡眠導入剤を飲みました。一度1時頃に目を醒ましたけど、すぐに眠れて良かったですね。今朝は6時半でしたか、つまが玄関を開けて出掛ける音で目覚めました。

　三十分ばかりもう一度寝ようと努力しましたが眠れず、7時に起き上がりました。ちょっと寒かったですね。階下に降りてダブル暖房。

　まずはコーヒーを。ストーブにエスプレッソを載せてね。



　二杯分丁度でした。美味しかったです。ブラウンシュガーを入れて。

　つまがいないので朝食の用意。御飯をほんの少し、2点分だけチン、ヨーグルト、煮玉子、メカブのお汁。



　まずは食前薬。高コレステロール血症の薬、コレバインミニ顆粒と2型糖尿病の食後過血糖の改善の薬セイブル。



　さていただきましょうか。卵は半熟に茹でて皮を剥き、挽肉と一緒に煮たものです。味付けはラーメンの醤油だれと味醂を少々。



　鰹節の出汁に醤油味、メカブをさっと火を通したもの。これを御飯少しに掛けてズルズルというのがわたくしの春先の生き甲斐ですな。



　ああ、美味しかったごちそうさま。食後の薬と今朝の血圧のメモ。何か低いですね。



　最近変ですね。A1cは下がるし、血圧も下がる。薬を換えないと駄目なのかな？まあ、割りと具合は良いみたいですけどね。眠れないのを除けば・・・