今日はちょっと眠いです・・・

　夕食が終わって、とても眠いです。今頃は眠いんですよね。でも寝る頃になると眠くなくなっちゃうんですよね。困ったものです。

　夕食は炭酸の残りを消化する為に、梅酒を炭酸で割って飲みました。結構良い気持ですね。

　夕食の料理はまずはブリのカマ焼きでした。まあ二人で一切れで、少しずつ食べて半分ぐらいかな、大根おろしでいただきました。チノにも少しあげたようですね。



　あとはチーズとゆで豚とトマトとルッコラ。ゆで豚は粒マスタードを載せてね。



　ああ、キムチも食べました。今日までしか食べられませんからね、つまは。



　夕方つまが茹でた黒豆の浸し豆。



　本当は鰤のあら炊きもあったんですよ。冷凍を解いて煮始めたらわたくしがカマを買ってきたんだそうで。一緒に煮た生姜だけいただきましたけどね。本体は明日食べましょうね。



　わたくしは締めにラーメンをいただきました。だからつまみもあまりいただきませんでしたね。つまはつまみとワインだけで、今夜は御飯は止めたみたいでした。



　美味しくいただいて眠くなった感じですね。結構運動しているからかしらねえ。今日は午後もまた散歩に行きましてね、3800歩伸ばして、一日のトータルは8200歩でした。今は一万歩まで無理はせずに、目標は8000歩ぐらいにしていますのでね、丁度良いところかなあ。まあ、土日は筋肉をほぐしてのんびりするのが目標ですからね。

　今、血圧を測ったら112-76でした。良い感じですねえ。そろそろ目薬を差してベッドに向かって進みましょうかねえ。眠気が有るうちにね。今日は勿論お薬も無しで生きます。さて、寝られると良いですね。

懸案の事項を・・・

　やらなければいけないのに10日も放って置いた懸案の事項を片付けました。それは、今年取れた若布を友人、先輩、恩師に送る事ですね。梱包はもうとっくに出来ていましてね、まずは伝票書きですな。こういうことが嫌いなんですよね。仕事の時は別に苦にもせずに何でもやる質なんですがね、いざ個人的な事になるとやらない、なにせ12月の31日に年賀状を書く男ですからね、あはは。まあなんとか書き終えました。明日セブンイレブンに行って宅急便を頼んでくる事にしましょう。

　でもねえ、去年は若布が極端な不漁でね、なかなか荷がそろわず、控えを見ると4月の24日に発送していましたね。それに比べれば一ヶ月早いからまあ良いかなと。ああ疲れた。

　お昼はこんな感じでした。生ラーメンも作れるんですがね、朝キムチラーメンだったから御飯ですよね。御飯と味噌汁。味噌汁は凍り豆腐に摘み菜で。



　御飯は3点でした。漬け物は昨日漬けた大根の粕漬け。大根が瑞々しかったので、塩を振った大根にそのまま酒粕を混ぜたみたい。かえってそれが美味しかったみたいでした。



　昨日半分残したカマスの干物、大根おろしと。



　回鍋肉、キャベツだけで無く、ロメインレタスも入れました。肉はゆで豚です。自家製辣油を掛け廻して辛いですけど塩は非常に薄いです。



　こんな感じでお昼を食べ、一服したあと伝票書きに勤しみました。ああ、朝御飯のあと、8時半から10時までぐっすりと眠れました。これで睡眠7時間半ですかな。今日は昼寝はしないつもりです。午前中、散歩と買い物で4400歩歩いて来ました。

　体重は減らないですが、お腹は凹みましたね。つまもびっくりして居ます。腹筋、背筋の120回ずつが効いているんでしょうかねえ。もう三ヶ月以上経ちますからね、筋トレの日々も。ジム仲間のおばさんにも言われました。こんなに瘠せたのはあんたともう一人だけだよ、と。そんなに減りましたかねえ。そう言われると嬉しいからまた頑張れますね。

影響されやすい性格・・・

　朝食はいつもの通り、ヨーグルトとゆで卵にするつもりでした。それで取りあえずお茶をいただこうと抹茶を点てました。干菓子は近所の幼稚園の卒園式の引き出物をいただきましてね、鎌倉のなんとか言うお店、あのあれ、それ、こういうのを思い出さないとぼけが始まるんですよね。思い出しました、豊島屋の小鳩豆楽とか言うんですな。まあ、和三盆の甘味は良いのですがね、ソルビトールと言うのがいけませんな、自分では絶対に買いません。ケチなだけでは無くてね。



　懐紙でないのがいけませんな、ティッシュです。黙っていれば分からないのに。一言多い性格が自分の人生を決めてきましたな。もう手遅れですが。

　ヨーグルトに何を載せようかと考えているうちにつまが起きてきましてね、わたしはキムチラーメンを作るけど、あなたはどうする？と。まあ、聞いた途端にお腹がぐーっと鳴りましてな、そりゃあヨーグルトよりは良いですよね。じゃあ俺もそれをお願い。

　麺は正麺で。キムチにゆで卵を載せて海苔を。



　これはこれで美味しい物ですね。らーめん用に取ったスープを使ったみたい。やはり化学調味料の味がしないのは良いですね。

　つまはのんびり御風呂に入っています。わたくしも御風呂に入って暖まってからもう一眠りいたしましょうか。

極端から極端へ・・・

　昨日はなぜか、10時就寝でした。金曜日ってテレビがあまり面白くないのでね、それで眠くなったのかな？お薬無しでしたが、珍しくそのまま寝てしまいました。ああ、珍しいと言えば昨日は10時につまが起きていましたね。またテレビを点けっぱなしで寝ている！と思ったら起きていたみたいでした。10時に起きてるなんて、本当に珍しい。

　今朝は寒くて目が醒めましたね。心配になってトイレに行きましたら眠れなかったですね、もう。寒いのでファンヒーターを点けてトイレに行き、戻ったらもう20度以上になっていましたね。もう眠れなくてそっと起き出しました。4時でしたね。もう二時間寝て6時に起きるなら正常な睡眠なんでしょうけどね、なかなかそこまでは望めません。

　やはり運動をしっかりやるのが良い眠りの元みたいですね。今朝寒くて目を覚ましましたが、これでシャツをパジャマの下に一枚着たりすると駄目でね、大体今だって寝入りばなは暑くて何度か目を醒ましていますから。4時に目を醒ましたときの室温は14度でした。普段よりちょっと低かったですね。

　起きて何をしていたかと言いますと、まずストーブを点け、ファンヒーターを点けました。それで電気ポットでお湯を沸かし、魔法瓶に入れました。つまが起きてきてまずお茶を飲むと思ったのでね。でも起きて来ませんね、もう5時半だというのに。まあでも、起こすと仕事で疲れているからとか嫌みを言われますからほっときましょう。

　まあ自分の用事を。毎日の朝食用に卵を茹でてね、固ゆでにして皮を剥いておきます。まだ食欲は無いですね。つまが起きてからにしましょう。



　昨日はこちらの部屋へ入れたらこんな風に毛繕いをしていたチノ、今朝はこちらへ入れてもそそくさと戻ってしまいましたね。つまが起きると御飯ちょうだいとぎゃあぎゃあ鳴くんですが、わたくしには期待してないみたい。まあ何事も期待されないのが生きやすい事ですなあ、あはは。抹茶でも点てましょうか。