今日は3回目のウォーキングにも・・・

で、こうなりましたが、15000歩には行きませんでしたね。なかなか。
で、夕食。まずは今日半額になっていたので買った朧豆腐。結構大豆の香りがして美味しかった。おろし生姜に醤油ちょろり、温めてあんかけにでもしたかったなあ。

今日のメインはローストポーク、つまが焼いてくれました。昨日シウマイ作りで疲れて寝坊したからかな？

周りでポテトとグリーンアスパラを焼いて。

これは出汁をとった煮干を山椒の新芽の佃煮で和えました。いけますで。

お新香です。大根ときゅうり。1日で結構漬かってしまうんですな。もう1日で古漬けになりそう。まあご飯には美味しいですが。

まあそんなこんなで今日も1日終わりました。明日は4時半にはせめて起きたいですね。もうお風呂も上がりました。ではお休みなさい。

今日は皮膚科通院・・・

　相変わらず薬疹がひどくてね、もぐらたたきのように、あっちが治ればこっちに出ましてね、ふた月に一度はステロイド軟膏を出してもらいに行っています。薬がジェネリックで安いのが救いですな。おかげでもう午前中に10000歩越え。
10687歩だったかな？

帰って来て昼食、スープは韓国風すいとんスジエビですね。きのこ、野菜沢山、だしは煮干しです。意外と美味しいですね、好きです。

メインは昨日のシウマイをパンの耳に挟んで、シウマイサンド。芥子と醤油をちょろり。

これが美味しいんです。

自家製食パンの耳が美味しい。

食後はヨーグルト。今日新しいロットを作りました。一週間分毎週作っています。今日はバナナが無くなりましたね。気にいる種類が買えなくてね、毎日見ているんですが。午後も出かけたら見てくるかな？

なんか変・・・

　昨日も8時ちょい過ぎには寝たんですがね、なぜか朝起きられないんですよね。今朝は3時半過ぎに一度起きてトイレに行き、まだ寝られるとまた寝たんですが、気が付いたら5時半でした。いくら何でもね、あはは、寝過ぎですよね。寝直しが二時間ではね。慌てて起きましたが。猫が待っていますからね。猫も寒いものだから、古いマックとそれに繋いであるWi-fiのステーションの上で寝ていましてね、腹がたつけど、寒いんだからしょうがないか。

　猫の世話が済んでから朝ごはんにしました。

おいしかった塩辛、トマトと卵のスープ、それに納豆。美味しくいただきました。つまはすぐに仕事に出発、わたくしは起き抜け出来なかった筋トレ運動をし、ついでにベッドで目薬。血圧は計ってあったので、歯を磨いてすぐに朝のウォーキングに出発。昨日は休みにして、マッサージなど、予定の行動に伴う歩きだけで、5618歩しか歩けませんでしたね。今日はちゃんと歩いて一万歩を目指しましょう。

　傘は差しませんでしたが、持って歩きました。いつものコース、微妙な感じの霧雨でね、なんとか差さずに頑張って歩きました。いつも休むお地蔵さんのところで、休んでいる間だけ傘を開きましたがね、でも帰りはまた差さずに歩いてきました。これで6208歩、まあまあのペースでしたね。


　あと、今日出かける用事はゆうちょ銀行行き、ついでに皮膚科の検診に。あと買い物も少ししたいなあ。昨日シウマイをたくさん作ったから、つまは少し楽でしょうね。パンも焼いてあるから、お昼はシウマイパンにしようなんて昨日から言ってましたからね。まあ、つまが楽をできるのは良い事ですよね、わたくしも家事労働者として本望でございます。