私はコレステロールがかなり高い。
ずっと気にしていなかったけど、年も年だし、
昨年あたりから、少しだけ注意するようになった。
外食やお酒はキホン制限しないけど、食べる量を減らしたり、
家で食事するときは野菜や大豆を多めに食べるようにしたり、
コンビニで昼食を買うときも、今まで絶対買わなかったサラダを
必ず入れたり、カテキン緑茶飲んだり、レモン酢や酢タマネギ作ったり。
年末に献血をした。一年ぶり。
その時の検査結果が、今日届いた。
前回より上がっていた(゚◇゚)ガーン
なんでだーーーー😱
むしろ気をつけない方がいいのかっ!?
ヤバい!それはヤバいにゃ!!😼by高血糖ばまちゃん