2016年4月の再投稿です。

２０１６年４月に投稿した記事をネタ切れもあって再度　投稿しました。

　　　　血圧が高め・・糖尿病予備軍などなどの持病持ちの私だ・・
だから食事は野菜中心になる‥一日に必要な野菜の量は３００ｇ～４００ｇと
云われているが　両手いっぱいの野菜を食べるのが目安だと云う・・ホ～レンソウの
お浸し・ピーマン・ニンジン・もやし・レンコンの炒め物のほかトマトやキャベツの
サラダなど　目安の量の野菜を毎日食べるのは辛い時もある‥　健康寿命を維持する
ためには努力しなければならない。　　あわせて早食い防止・食べ過ぎに気を使って
いるのだが　晩酌の酔いによってはその注意力を失ってしまうのだ・・
その繰り返しの毎日　　　体重を気にしないで北海道名産の「ジンギスカン」を
腹いっぱい食べてみたい・・そんな思いのバカな爺なのだ。‥

　妻から夕方に電話が「人工関節手術後の抜糸が済んで２６日には退院できる」と
　・・　退院したからと云ってすぐに家事をさせる訳にもいかないはずだ・・
　でも苦手な家事から少しづつ解放される・・３年前と変わらない前進の無いバカ爺だ。