足の裏を叩く健康法・・

　足の裏は「第２の心臓」と云われていて足の裏には多くの血管が
密集していているからだ。　　更に足の裏には心臓・肝臓・胃腸・脳など
70ほどの「ツボ」があるそうだ。
　
　私は体が何となく不調になった時は足の裏を100円ショップで買った
「肩たたき」でトントントンと50回以上叩いている。あわせてアキレス腱周辺・
ふくらはぎ周辺も　ゆっく時間を掛けて叩いている。
　足の裏を刺激すると血液の循環を良くする事で足に溜まった汚れを落とし
　胃腸の働きも良くなり　不眠解消にも繋がって来る‥と云われている。

　　　　　健康のカギは足にあり・・転倒防止にも‥　
　腰痛でも6,000歩のウオーキングや何とかパークゴルフがプレー出来るのも
「足裏叩き」の効果なのかも知れません。