Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

夜練

2011-12-03 20:41:38 | 自転車

朝、予報どおり真冬の雨。午前中は所用を片付け、午後は買い物に付き合う。

夕方になって夕飯前に夜練コースに繰り出す。夕方になって気温が上がってきた。


今日の走行距離:33.1km。  走行時間:1時間49分
平均速度:18.2km/h



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