疲れているはずなのに、夜中に目覚める・・・

このところ、よく動いている。
以前のように、歩数が10,000歩行かないことは
平日はほとんどない。
もしかして、Applewatchを使用し始めたことで
正確に出ているのかもしれないが。。。

昨日も、普段より多く歩いた。

歩数にして17,701歩


12.5km

動いているな・・・と自分でも思う。
同じ年齢の同僚よりも、フットワークは軽いと思うし
必要以上に動き回って、無駄な動きが多いのかもしれない。

それなのに、夜中熟睡できない。
2時3時頃に覚醒してしまって、朝まで眠れないことも目立っている。
お年頃なのだと思っていたが、自律神経の乱れもあるとのこと。
ストレスが関係しているとか。。。

う～む・・・
思い当たるふし、あり！！！

昨夜も、昨日の動きで身体は疲れているはずなのに
目覚めてしまった。。
まぁ、目覚めが4時ちょっと前だったから、普段よりは眠れたのだが
それにしたって、あと1時間は熟睡していたい。。。。

生きていく中でストレスがない社会は、あるはずないが
それにしても、今年度は、感じ過ぎているよ。。。

今月は、なおさら訪問続きで、様々な文書の提出や
一番やりたくない指導案の作成も待ている。。。

早く終われ！！！6月！！！
ゆっくりと寝たい。休みたい。。。