震災後５年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。何が正しいのかわからないけれど、
もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。マイペースのチェックもその７回目。
７番目のチェック項目は
□７ 健康に良いと聞いた（テレビやその他メディア等）から、持病があるけどフィットネスクラブに入会した
今日は、この□７ にチェックが入った方への解説です。
ワイドショーや、朝の情報番組などで、健康に関する事をたくさんやっていますよね
それを見て、自己啓発！
良い事です。
フィットネスは、体の調子が悪くなったり、病気になってしまってからでは、できません。
そうならないための予防なのです。
でも、何していいか、良くわからない人のために情報番組があって、それをきっかけに運動して健康になると言うのは
ある意味理想的で、日常生活の中に取り入れやすい事とも思うのでう。
が、何がダメなの？？
その後の文章です。【持病があるけど】と言うところ。
高血圧や糖尿病、心臓血管、呼吸器系の疾患、事故にあった後、手術後…などなど
こういう方は、まず、病院に行って確認しましょう。
お医者さんに聞いて、運動しましょうって言われたら、入会しましょう！
当たり前なのことなのですが、これを怠って大変なことになった方がいるのですよ。
フィットネスクラブのインストラクターは、
病院の先生ではありません。
健康を維持管理するためのアドバイザーであり、一緒に健康作りをする、仲間なのです。
さて、今日のところはおしまいにします。
自分のために、安全なフィットネスを！
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