震災後５年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。何が正しいのかわからないけれど、
もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。
本日はシナモンです。
シナモンはニッキ(肉桂）と言われていまして、とってもメジャーなスパイスです。
カレーはもちろん、カプチーノに刺さっているシナモンスティック、
アップルパイにはシナモンが欠かせない！
そして、私もシナモンが大好きです。
アロマオイルはこのシナモンの葉っぱから抽出されたもの。
香りには辛みのような焦がした葉っぱのような独特な刺激的個性があります。
この香りの如く、効果としては
やる気を起こす、血行促進、心臓の働きや胃腸の働きを活発にする、
ウツからの脱却、などがあげられます
また、防虫効果もあるそうで、タンスの中に香りをしみこませたコットンを
他の衣類に染みにならないように入れておくと、虫に衣類を食われないそうです。
この事からなのか、
西洋では、魔除けとして使う地域もあるそうで、
クリスマスの時期になると、扉に着けて一年の邪気を払うと言うおまじないにも使うそうです。
そして、今日のヨガのポーズは
ねじりのポーズ
シナモンリーフの香りで、血行促進し
やる気を起こすために、お腹に力を集中させるねじりのポーズはピッタリかもしれません！
さて、今日のところはおしまいにします。
もちろん最後はリラックス。
おやつには、アップルパイ！？が良いかも！
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