東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。、
これからも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。ヨロズヤフォーシーズンの事務所が入っているマンションのお庭に
ラベンダーが咲きました
お花自体はさほど香らないのですが
葉っぱを採って手てつぶすと… あら！良い香り！
ラベンダーは、ラバンジン、スパイクラベンダー、フレンチラベンダーの３種類を
精油にして使われているそうで、
それらと区別するために一般的なラベンダーを真正ラベンダーと言う分類をしているそうです
ラベンサラという精油もありますが、これは全く別の物ですので、またの機会にご紹介します
ラベンダーの香りの効果としては、
やはり一番にあげられるのが、リラックス効果。
イライラを抑えて、気持ちが軽くなると言う効果があるそうです
また、痛みや傷などの修復効果もあるそうで、かつてのローマ帝国では
傷の手当として浴槽に入れたそうですよ
ラベンダーの香りで行うヨガのポーズは
『より糸のポーズ』
ねじりのポーズよりも、自分で加減ができるのが良いのですが
左右の出来具合がその人それぞれのクセが顕著に出て、
自分の体のバランスを体感できるポーズです
背骨をほぐし、内臓もほぐれ、良く眠れるポーズです
さて、今日のところはおしまいにします。
ラベンダーを乾燥させて、ハーブティにもいかがでしょうか？
※ ラベンダーと言うと、私はどうしても『時をかける少女』を思い出してしまいます。
懐かしいな～
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