山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!レイ!

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

バックシャン! 後ろ姿にくぎ付け☆ ヨロズヤフォーシーズンの忘年会って…

2014-12-21 19:00:00 | シャイン日記
  震災後4年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。
        真の復興を目指して! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。
   自分ができることを探して、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

もうすぐ、クリスマス。
クリスマスの前に、ヨロズヤフォーシーズンの忘年会がある。
ヨロズヤフォーシーズンの忘年会って、内容がすごく盛りだくさんで
ただの飲み会ではないのです。

フィンランドの方から来てくれる、MCのトナ・カイさんが
今年も馬車道まつりの後、この忘年会に駆けつけてくれるのです。
そして、最初から最後まで、かくし芸にビンゴゲーム、プレゼント交換にクイズに各賞の発表など、
とにかく面白いのです。
なのでその準備に追われています。
これが終わったら、年賀状やろっと。

そうこう思ういながら、ある朝、雨戸を開けて遠くを眺めてみると
およよ


何となくかわいい!



カラス?かな??
普段は、ごみを散らかし、柴犬・空海くんを空中からからかっているカラスも
後ろ姿って、何だか可愛いですね。

さて、今日のところはおしまいにします。
準備準備! 忘れているものはないかしら…



     空海の後ろ姿もイケてる!?


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野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
    12月は、月曜日が休園日、29日から年末年始のお休みです! 
    今年も12月中の土曜日・日曜日は先着100名にオリジナルカレンダープレゼント☆
           (1月は2日から4日)2015年もよろしくね!! 



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   今年も『はれひめ』販売します!! みかんとオレンジの良いとこ取り!! 
       清五郎農園の愛媛みかん産直だよ!
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野毛山アロマヨガは元気いっぱい☆ 鋤がダメなら 庇(ひさし)でカバー 

2014-12-20 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
  震災後4年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。
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こんにちは。

ヨガの代表的なポーズに【鋤(すき)のポーズ】があります。
これは、仰向けに寝た状態から、両足をそろえて持ち上げたのち
腰まで持ち上げて、その腰を手で支えます。
更に、伸ばした両足をゆっくりと自分の体の上を通過させて
つま先を頭の上の床に着く。

出来上がった形が、農機具の鋤に似ているので鋤のポーズと言うのです。

この鋤のポーズは、確かに、背中を中心に、腰や足、首への刺激を与えるため
自律神経を刺激して、体の調整能力を高めてくれるには、とても良いポーズなのです。
しかも、腰が持ち上がるので、逆立ちと同じような効果もあり、
全身の水分代謝を促し、頭への血行も促進され、生き生きとした体になる…
のですが、首への負担が非常に強くて
ポーズを行う際には十分すぎるくらいのウォーミングアップが必要なのです。

鋤のポーズを無理して行ったために、頸椎を痛めてしまい
大きな問題になったこともある、安易に行うと非常に危険と隣り合わせのポーズなのです。
スポーツクラブによっては、危険ポーズとして、指導してはいけない事もあるのです。

という事で、野毛山荘のアロマヨガ、や本牧アロマヨガでは、十分に体をほぐして
首の回り、肩の周り、膝腰、脚と良くほぐしてから



鋤まで行かず、途中の庇のポーズで体慣らしをしました。
庇(ひさし)のポーズとは、鋤のポーズの途中経過で、脚が体の上空に位置するところまで
腰を持ち上げるというこポーズです。
お家の屋根の庇のように見えるので「庇のポーズ」





反動を付けずに、両足をそろえて、ゆっくりと体に近づける事により
自然と腰が床から離れてくれば、ポーズは完了です。
無理して、しっかりと腰を持ち上げる事もしなくて大丈夫。
足が上に持ち上がって、できるだけ膝を曲げなければ、十分に背中や足腰に刺激が伝わるのです。
そして、このポーズをしている時は
『絶対によそ見をしない事!』
まっすぐ天井を見ていることを守って行って下さい。

さて、今日のところはおしまいにします。
背中を良く伸ばして刺激すると、ポーズが終わった後には、体全身がスッキリとほぐれて
とても良く眠れますよ




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上を向いて~♪ 何があるかな?

2014-12-19 19:00:00 | シャインのわんこ日記
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こんにちは。

柴犬・空海くんが上を向くとき…
あ、おもちゃだ!



いや、クレーンが動くから??





多分、鳥が鳴くからかも!?





人間もしたばかり向いていると、
のどにある「甲状腺」や、胸の上部にある「胸腺」というホルモン分泌している部位の
刺激が緩んで、元気がなくなる傾向となります。
つまりは、年よりくさくなるって事でして
できれば、一日一回は上を向いて、のどを刺激し、胸の上部を刺激してみると
元気も出るし、お肌も生き生き若返るかもしれませんよ~ん

さて、今日のところはおしまいにします。
柴犬・空海くんは、良く上を向くから元気なのかもしれない…


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久しぶりの薄暗がり!? 野毛のオブスキュールに行って来ました☆

2014-12-18 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンの近所には、野毛町と言う商店街があります。
かつて、桜木町に東急東横線の駅があった頃、この辺りは駅前商店街でにぎわっていましたが
東急が撤退し横浜駅からみなとみらい線と合体してしまって、地下に潜ったため
一時は野毛町も随分と寂しくなったもんです。

が、ここ数年、みなとみらいはもちろん、
野毛町商店街さんは、スクラムを組んで
新しい店舗を次々と呼び込み、
もちろん古い居酒屋さんも老舗のお店も残しつつ
盛り上げていき
遂には、今年、桜木町駅にも駅ビルもできるほど活気を取り戻したのであります

で、その活気付き始めた頃にできたのが
このお店【オブスキュール】薄暗がりとかなんとかって意味があるそうで
確かに、お店は薄暗い??? でもないですよ。

お昼のランチメニューは1000円位だったかな、
オサレで、お得ですし、
夜は少し奮発してコースで頼むと、こんな感じで季節の食材を使って
目にも楽しいお食事タイムを過ごすことができるのです。

さて、今日のところはおしまいにします。
お写真をどうぞ。













   これは、ポタージュスープです。お皿の色と保護色になってしまった…







  牛ほほ肉のシチューです。柔らかくて美味しいでした



最後はデザート



いつも美味しく食べられることに感謝です!
ご馳走さまでした~~



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311以降の防災意識って…☆ いつも心に意識を持って

2014-12-17 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

311の震災からもう4年目に突入して
また、このところ、火山の噴火だとか来年2月には関東にも大きな地震がくるとか
日本だけでなく世界的にも地球が動いているような気がします。
いつ来てもおかしくない状態で過ごしている中、今まで知らなかったこと発見です。

それは投票に行った時のこと。
私の行った投票所は、近所の公立中学校の体育館です。
私も卒業した中学校。わが母校よおおお~~
卒業してから、校舎も綺麗になったし、やはり、災害時の避難待機場所に指定されているだけあって
各種の災害用施設が設置されるようになりました。

投票の帰り、こんな看板見つけた!



ほえええ~~
なるへそです。
確かに、災害時は、水だ食料だと備蓄できるものを確保するのも大切です。
けど、入れたら出さないと…
色々な災害用設備があるのですね。
もちろん、まずは身の安全の確保! ですね

何となく、自分の母校にこうして災害時の施設が設置されているのを見たら
ちょっと、誇らしく思えました。

さて、今日のところはおしまいにします。
自分が設置したわけでもないけど、何となく…です。ふふふ



今度、あのヨーグルト買ってみましょう。
みんなに食べてもらいたいです


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美味しいヨーグルトだよ☆福島バンザイ!

2014-12-16 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

私は、毎日少しでもほんの微力でも、311の復興に、日本の元気になるように
何かできる事ないかなって思っています。
ほんの少しでも、チリも積もれ山となる!って思っています。

その中で、ほんの爪の先のチョットのことなのですが、
ひょんなことから知り合った、311の被災された方と、交流を持つことがで来ました。

私は、自慢の清五郎農園の愛媛みかんを送ると
皆さん、ありがたい事に、わざわざ地元の美味しいもを送って下さるのです。
今回も福島県の被災者さんWさんから、
こんなにも美味しい物を頂きました!!!!

ヨーグルト専門店のモーニング福島県郡山の専門店のヨーグルトセット~



おおおお、美味しそう!
どれにしようかな~~るんるん 
では、こちらの苺ちゃんで





あ~蓋を開けたら、ものすごく良い香り、苺とヨーグルトのすっごい良い香り!!
もちろん食べたら、その香りがお口の中を通り、のども鼻も苺ちゃんの香りが大渋滞ですよ===
ヨーグルトも、懐かしいくて優しい味のヨーグルトです。

ご馳走さまです。
いつもありがとうございます。
被災して、未だ心の傷は残っていると思います。
でも、あれだけの大災害を経験したのですから、そんなにすぐに癒されるなんてことないと思う。
だから、ゆっくりでも、少しずつ、元気になってもらえたらと
私にも何かできる事…
みかんを送って、清五郎農園の田中さんの元気を、皆さんに届ける事!
続けようっと!

さて、今日のところはおしまいにします。
独りよがりなのかな…と、時々思うのですが、でも、みかんって、ビタミンカラーだし
風邪予防になるから、許してチョ


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現場監督は誰だ!? 見つめる目と鼻と 尻尾?

2014-12-15 19:00:00 | シャインのわんこ日記
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こんにちは。

選挙行きましたか?
私は行きましたよ~
だって、数少ない自分の権利を主張できる行事ですもんね。
投票所は、近所の中学校ですので、行くのも楽チンなんです。





さて本題です、
柴犬・空海くんは、日曜日以外、毎日現場監督になります。
朝ぐるっと一周して、ガードマンのSさんに遊んでもらい、現場監督さんのように



眺めているのであります。





そしていつの日にか、大きなマンションの現場監督さんになれるかな?
と夢を抱くのでありました~~~



さて、今日のところはおしまいにします。
私も工事現場ってじっと見てしまうのですが、柴犬・空海くんもじっと見ているのが
嫌いではないみたいです。
そんなことまで飼い主に似るのかな???


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まかないナポリタン☆ ナポリタンって、横浜発祥なのですか?

2014-12-14 19:00:00 | まかない 社内 クッキング ☆
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こんにちは。

諸説あるようですが、洋食の代表的なメニューであるところの
【スパゲッティナポリタン】
パスタじゃないんですよね。洋食は。
私達が時々いく、横浜の野毛にある洋食屋さん「センターグリル」が発祥とも言われています。
で、作りましょう。

でも、ナポリタンって、ただケチャップを混ぜても
あの、何とも言えない粘りのような、モチモチ感が出ないのですよね。
そこで、
缶詰で『ナポリタンのソース』と言う便利なものがありましたので、
早速使用してみたのです。
成分を見たら、ほええ~コーンスターチが入ってる。
これでドロっとしたモチっとした感じを出しているのね。
そんな事を思いながら、この日のまかないは出来るのでした~



飾りのゆで卵も麺も一緒に茹でちゃうのだ~~
はははは、見ぬものキヨシ… まかないの特権(?)だぜ





野菜を炒めて





缶詰のナポリタンソースを入れて



できたソースに茹でた麺を入れて軽く炒めるのだ





できた~



さて、今日のところはおしまいにします。

このところ忙しすぎて、まかないも作れなくて。
ゆとりを持たなくちゃ



ごちそうさまでした



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パワーがつくかも!? パワーストーン☆ 後悔は先に立たない… ★ もっと仲間意識を持って!

2014-12-13 19:00:00 | パワーストーン
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こんにちは。

先日、こんな電話がかかってきました。

「この前、作っていただいたパワーストーンブレスレットなんですけど、
 強すぎちゃうんだか…でもね、そのせいにしちゃいけないと思うんですけど
 いただいてから、人間関係がおかしくなるし、物は盗まれるし、ひどいんですよ、とにかく。
 だから、付けてないんですよ。
 それにね、仕事場じゃ付けられないからね。付けると、良く無い事が起こるみたいで
 でも、このブレスレットのせいじゃないと思うんですけどね。
 で、シャインさんに言われた事は、やっぱりできなくて、
 そうしたら、それをしなくても良くなってきたから、やめたんです。
 だから、このブレスレット【処分したい】のですが、どうしたら良いのですか?」




全く、聞くに堪えられない話でした。
パワーストーンブレスレットを作るに当って、
まずは、相談に来た時に依頼人さんに対して私は「こうしてください」という事を説明します。
大抵の場合は、依頼人さんはそれができない場合がほぼ100%なのです。
じゃあ、頑張って解決するよ!と依頼人さんが納得して下さったら、作るのです。

この方も、問題解決のためには、それはやらなくてはいけないからという事で、
パワーを付けるため(背中を押してもらうため)に作ったブレスレットなのに。

結果、依頼人さんはやはりやらなければいけない事から逃げて実行せず、
それによって、当然のことながら人間関係がうまくいかないという事を、
何の罪もないパワーストーンのせいにして…
しかも、付けていないし、
挙句の果てに【処分したい】…

あああ、何と嘆かわしい事。

確かにこの依頼人さんは、みんなが付けているから自分もブレスレットを付けたかった
そんな様子もありました。
私も、作ってくれと言われた時に、
「もう少し様子を見た方が良いのではないですか?」
と、促したのですが、どうしても欲しい。
欲しいとなったら、今度は、いつできるのかと催促する。
出来上がったと連絡したら、早速取りに来て、
私が、取扱いの説明をしても上の空で帰ってしまった…

そんな、依頼人だったのです。

とても悲しくて、この人のお話を聞くこともできなかったので

『 自分でやるべきことをやらないで、逃げてばかりだから、このブレスレットを作ったのに
  まずはもう少し付けて、現実をしっかりと受けとめて、解決していかないのであれば
  私には、○○さんのお話はこれ以上きくことができません。 』

そう言って、電話を切りました。

…処分する…

とんでもない事です。
石たちは一生懸命、依頼主の足りないパワーを補って
出来なかったこと、避けて通っていた現実、
でもやらなければいけない事をできるようにするために、力を発揮しようとしたのに。



本当にパワーストーン達には申し訳ない事をしました。
私も、もう少しこの依頼人に、強く説明して、
『みんなが持っているから自分も欲しいパワーストーンブレスレット』を
作る事を考え直すように説得すればよかった。

後悔先に立たずです。

今私にできるのは、このパワーストーンブレスレットに入れた『念』を
遠隔で、ご供養する事。
そして、パワーストーン達の魂を、他の仲間の石に誘導していくこと。

どうか、パワーストーンを購入するときは、
アクセサリーとして付けるのには、何も問題はありませんが
お守りや、プラスアルファの力を付ける目的で付ける場合は
仲間として受け入れて、大切に一緒に暮らしていけるように心がけて欲しいです。

さて、今日のところはおしまいにします。

依頼されても、ダメなときはダメって言えるように、
私も反省しました。


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面白日本☆ 日本はニッポン? ニホン??

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こんにちは。

ふふふ、ちょっと面白いポスター見つけたので



こんな、日本の風景ってあるかしら。
盛りだくさんで、日本を満喫ですね

ちょいと今日はこの辺で、
シャインも走る、師走… 

さて、今日のところはおしまいにします。

おまけ:
盛りだくさんと言えば、この駅弁。



福井の駅弁で【食べ鉄弁当】ですって。
フジスーパーの駅弁大会で買ってきたのですが



これまた、福井の名産が盛りだくさん! お得感抜群のお弁当でした。
ご馳走さま~ 


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