暖かい日が続きました

風邪などで体調が悪くお休みする子が多くなってきました。

今日はポカポカ陽気で暖かかったですが、
明日からまた気温が下がります。

この寒暖の差に体が適応できていない子も多いかもしれません。

ランニングクラブでは、強風の中、
鼻水を飛ばしながら走りました^^

そこまでしなくてもよいですが、
寒い時でも、暑い時でも、汗をかくほど動き回り、そして汗の始末をしっかりとする。

そしてしっかりと食べて寝る。
これも子どもの免疫力を高める有効な方法だと思います。