自転車ブギ「旭川、美瑛、富良野、自転車愛好会」

２０１３／０６／０５　日

自転車で自宅美瑛から　白金温泉→　吹上温泉→上富良野→富良野市→美瑛

山岳地帯を中心にポタリングを楽しんできました。。

気温１１度　天気　晴れ　風少しあり。。

ペンションを八時ぐらいに出発する天気は良く気温も低く快適である　ここから美瑛川までは少し下りです未だ車の往来が少なく快適です。。。

自宅にて　　　　　　　丘の風景　　　　　　　　美瑛川　河川

　

河川敷のルートも終わり美瑛　白金温泉ロードに入りますこの道を少し走り　右折をして農道に入りますこの方が少しとを回りなのですが？？車の通行が少なく自由に走る事ができます。。

　白金ロードと平行に走る農道です、

この建物はなんと公共のトイレです。。　　十勝岳遠望　はくき゛んそう温泉

まだ路肩に残雪が残っています。。。

上富良野の町に下ってきました　畑には「アスパラガス」の収穫のシーズンです自転車のパーツを利用したカーゴ

後藤純美男　美術館　この道は富良野の町までまっすぐです。。。

今日の　昼ご飯　「富川ラーメン」　自家製麺が自慢です、、、

　醤油　　味噌　　ひやしラーメン

富良野で気がついたのですが　今「マンホール」が熱い　ブドウへそ祭り

　Wカップスキー　　これらのマンホールは旭川の「臼井鋳鉄」さんの製作です。。

おまけなぜか　道庁です。。。。ラーメンの食後は「デザート」六花亭にて

ここから見える畑はすべて「ブドウの畑」です。。

こら後は　ペンションまで、、、３０キロ　頑張ろう　国道を走らずに行くことができます。。。

交通安全　　北海道も「自転車ロード」専用が欲しいですね。。。

美瑛の宿　ペンション

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

 

その後の「べんさん」の癌との生活

先月　走行距離が約２５０キロ程になりました、、此はノルデックウォーキングやマラソンの合計です。。

日曜日　記録会でした　

５キロ　舗装　登り　５０　下り５０％です　平坦な場所はありません　

　肺の無い人には少し辛いかも。。

今回のタイム　５キロ　３３分です。。。一ヶ月前は全然走ることが出来ませんでしたが→→目標「３０分」です。。

今日から　　身体に少し負荷をかけます１０キロのザックを背負い距離１０キロのノルデックウオーキングです結構此がきついですね？？？？？

　１０キロの負荷。。。。。今月は走り込み月刊です　４００キロ行けたら最高ですね？？

北海道 自転車ツァー

アメリカからいらっしゃいました。。。素敵なご夫婦ですお年は６５才をすき゛ています。。。

日本では中々お目に掛かることはありません、、、こんな風に日本もなれば素敵です。。。

夏の予感「BBQ」

今日は天気がよくまるで真夏のような、、、、、こんな時は外でBBQです。。。

宮城産　牡蠣　　　美瑛産　一本立ちアスパラ　茄子　鶏肉等です。。。やはりBBQは炭火に限ります。。