ちゃんと食べる

２月後半から、職場環境が変わる。

上司が変わり新しい人も入り、自分の勤務体制も変わる。

 

しっかり働くために、ちゃんと食べて健康を維持しなくては。

朝ごはんはピザトースト、珈琲、お弁当詰めた残り。

 

今日のお昼は、南瓜の煮つけ、春菊の胡麻和え、きのこオムレツ、ししゃもの佃煮、味噌汁。

質素でも、残り物材料のおかずでも、自分に合ったものを食べて体の調子を整えて行こう。