仕事力が上がる睡眠の超技法 菅原洋平

	仕事力が上がる睡眠の超技法――これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる
	クリエーター情報なし
	祥伝社

睡眠は絶対量。

起きる時間を揃える。

覚えて生きよう。