昨夜、友人たちとファミレスに行ったとき体調が悪いのでアイスだけ注文しようと思っていたのですがついトマトスパゲテイを食べてしまいおかげで今日は食欲なし体調は完全に戻っていないようです。
一日中お腹がムカムカしますが4日間、一日１～２食だったので食べないと体力がつかないと思い気持ちを奮い立たせて夕食の支度を始めます。
冷蔵庫には４日ほど使わなかった野菜がたくさん残っていましす。まだ肉類は食べたくないので今晩はナスづくめにしました。
でも不思議ですね。胃がムカムカしていたのに食べたら胃のムカムカが治った気がします。なんだか力が出てきたようです。
食べるということは本当に大事ですね。
私も一時期、自炊をしないで外食にしていた若いときにどの食堂の前に立っても 食べたいものが見つからずうろうろ、結局小さな場末のまかないメニューにした日々がありました。まかないの家庭料理が一番食欲がでるんですね。
一人で生活している若い人は体調が悪いときはどうしているのでしょうか。一生独身でいる場合食生活はどうするのかとても気になります。