上を向いて歩こう

世間は不景気な暗い話題ばかりで新聞を見る気もしませんね。先のことを考えると下向きになってしまいますから。上を向いて歩こうと思いました。朝起きたら青空に感謝して上を向いて歩きましょう。先のことは考えずに今日のことだけ考えて歩きましょう。明日はきっと良いことがあるでしょう。

今朝は昨日よりも寒く感じましたね。朝は身支度にも時間がかかりますね。
今日のタイムは２３分１５秒。悪くないですね。
さて、朝の出だしからBREDAL ONEまで寒さで体が固まっています。そのため、記録が伸びないです。
寒くなると左足の動きが悪いので自宅に戻るまで気が抜けないですね。注意。注意です

〇会社社復帰　161日目

天気：晴れ。昨日より寒い。
体調：左足が重い。
左足が上がらない。
訓練：電車内では呼吸法。
　　　リズム歩行。左足加重。大きな歩幅
　　　背筋を伸ばす姿勢。胸を張る姿勢。。（寒くて思うようにできないですね）
血圧：131／81。高い。
行き：歩行

＜行き＞
　自宅出発　6：47：30
　烏山駅着　7：10：45
　タイム　２３分１５秒
　京王線各駅：7：24
　　電車：座れました。50代男性。
　　　　　寒さで体が固くなっていて暖かい席に座れると本当に助かりますね。
　新宿駅構内：混雑。
　山手線　8：02
　　電車：車内は混雑。座れました。20代女性。
　会社事務所着　8：30
＜帰り＞
　会社出発：17：36
　山手線 17：49
　　電車：立ちました。
　夕方の新宿駅構内：いつものことながら混雑です。
　京王線各駅：18：23
　　電車：座れました。
　仙川到着：18：48　
　タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着。

　さて、これから寝るまでの時間。私の幸せの時間を楽しみます。

では、今夜も

『星に願いを』

地震が起きませんように。
暖かい朝で、雨雪が降りませんように。
無事に通勤出来ますように。
悪いことが起きませんように。
良いことがありますように。
私の障害が良くなりますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい

明日も挑戦者は明日も行く。