今日は雨の日でした。この冬にアマゾンで買ったヤマハのレインウエアを今日、初めて着て歩きました。体感雨量は、２くらい。このレインウエアは雨をよく弾いてくれましたのでレインウエアの中に雨は染み込んで来ませんでした。
これから春先は天気が変わりやすくなります。雨の日も増えてきますので雨の日歩行には活躍してくれます。これから私の強い味方になってくれますね。
帰りには雨は止んでいるかなと期待しましたが、雨は降っていましたね。体感雨量は、１くらい。帰りはユニクロのレインウエアを持ってきていましたので、駅員さんに頼んでレインウエア着せてもらい、歩きましたね。行きも帰りも雨の一日になってしまいました。雨の日は暗い気分になりますが、新しいレインウエアを着て”雨に歌えば”と行きましょうか。
さて、今週は、前かがみの歩行姿勢になって悩みましたが、なんとか今週も無事に乗り切りましたね。今週もお疲れさまでした。明日から三連休です。
記録
天気：
雨
最高気温（℃）[前日差] 10℃[-3]
最低気温（℃）[前日差] 7℃[-3]
体調：体が硬い
血圧： 120／70
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
左半身ストレッチ
＜行き＞
自宅出発 06：37：15
烏山駅着 06：56：10
タイム：18分55秒
京王線各駅：07：02。
電車：座る。
山手線 07：38
電車：座る。50代後半男性
会社事務所着 08：05
＜帰り＞
会社出発： 17：36
山手線： 17：45
電車：立つ。
京王線各駅： 18：12
電車：座る。
烏山西口発： 18：44:30
自宅着 ： １９：００：００ 無事到着。
タイム：１６分３０秒
『
星と
太陽と
青空に願いを』
３月２４日は暖かい太陽の日で快晴になりますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
三連休みを楽しみます
挑戦者とカメラマン（妻）
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これから春先は天気が変わりやすくなります。雨の日も増えてきますので雨の日歩行には活躍してくれます。これから私の強い味方になってくれますね。
帰りには雨は止んでいるかなと期待しましたが、雨は降っていましたね。体感雨量は、１くらい。帰りはユニクロのレインウエアを持ってきていましたので、駅員さんに頼んでレインウエア着せてもらい、歩きましたね。行きも帰りも雨の一日になってしまいました。雨の日は暗い気分になりますが、新しいレインウエアを着て”雨に歌えば”と行きましょうか。
さて、今週は、前かがみの歩行姿勢になって悩みましたが、なんとか今週も無事に乗り切りましたね。今週もお疲れさまでした。明日から三連休です。
記録 天気：
雨最高気温（℃）[前日差] 10℃[-3]
最低気温（℃）[前日差] 7℃[-3]
体調：体が硬い
血圧： 120／70
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
左半身ストレッチ
＜行き＞
自宅出発 06：37：15
烏山駅着 06：56：10
タイム：18分55秒
京王線各駅：07：02。
電車：座る。山手線 07：38
電車：座る。50代後半男性会社事務所着 08：05
＜帰り＞
会社出発： 17：36
山手線： 17：45
電車：立つ。京王線各駅： 18：12
電車：座る。烏山西口発： 18：44:30
自宅着 ： １９：００：００ 無事到着。 タイム：１６分３０秒
『
星と太陽と青空に願いを』３月２４日は暖かい太陽の日で快晴になりますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
三連休みを楽しみます
挑戦者
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