風邪かな？

今朝の空


朝方、寝ている時、咳をして咳き込んでしまいました。朝起きても、喉がいがらっぽい感じ、熱っぽい感じで、体もだるい感じで、これは風邪の症状だと思いました。
今日は四連休で会社を休んでいるので、仕事が溜まっているので会社に行かなくてはなりません。退院してから、今日まで風邪をひかずに元気にやってきたのですが、油断したのでしょうか？風邪にかかってしまったようです。今日は一日中マスクをしていました。
帰る頃には風邪の症状も和らいで体も楽になってきました。今週は会社を休むことができませんので、用心しながらやりましょう。
皆さんもこの季節の変わり目の時期には気をつけてください。

今朝の空


記録

　天気：　晴れ　
最高気温（℃）[前日差] 21℃[+3]　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 12℃[+3]
体調：体が硬い
　血圧： 102／74
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　　　　左半身ストレッチ
＜行き＞
　自宅出発　06：36：30　
　烏山駅着　06：55：10　
　タイム：１９分１０秒　
　京王線各駅：07：03。
　　電車：座る。
　山手線　07：40　
　　電車：座る。40代前半女性
　会社事務所着　08：05
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５７：００　　無事到着。　
　タイム：１８分３０秒

『星と太陽と青空に願いを』

雨が降らないで暖かい太陽の日でありますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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