一本足歩行

今日の空：曇り


　最近、左足への荷重が出来ずに、右足一本での歩行になってしまっています。歩行はそれぞれの足が踏み込んだ時に足に荷重して、体重を乗せて歩かなければなりません。そうしないと”かかし”が歩くように一本足でピヨン、ピヨンとはねて歩く歩行になってしまいます。これでは、路面の凸凹につまずきやすく危険ですね。
左右の足に荷重しながら足を交互にして歩く事を身に付けなければなりません。普通に歩くことは、本当に難しいと感じた今日でした。
何はともあれ、今日も無事に終わりましたね。

記録

　天気：　曇り
最高気温（℃）[前日差]
　最低気温（℃）[前日差]
　体調：体が硬い
　血圧： 114／79／69
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：15：00　
　烏山駅着　06：30：10　
　タイム：１５分１０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：37
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:40
　自宅着　：　１８：５５：３０　　無事到着。　
　タイム：１６分５０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雪・雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）