余裕がないですね

朝陽：建物がじゃまして良く見えませんがきれいでした。


　朝起きて、窓から見る外は、明るい朝の空ですね。冬が終わった事が実感されます。
さて、春になって、朝は、もう少し寝たいの思いが出てきていますね。少し起きるのが遅くなった為に、今朝は、身支度が手間取り、家を出るのが大変遅くなりました。余裕がないですね。こんな日は、注意不足になり転びやすいので気をつけなければなりませんね。これから春の朝は注意します。
今朝は体重計に乗ったら体重は、昨日よりも、少し増えていました。

記録

　天気： 晴れのち曇り。寒くない日　
最高気温（℃）[前日差] 15℃[-4]　
最低気温（℃）[前日差] 7℃[0]　
　体調：体が硬い
　血圧：
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：16：20　
　烏山駅着　06：31：20　
　タイム：１５分００秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32

＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:40
　自宅着　：　１８：５６：４０　　無事到着。　
　タイム：１５分２０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）