2015仙川の桜 - ８ 桜が満開になりました

３月３０日：今年も仙川の桜が満開になりました。夜桜です。満開の美しい桜ですね。


挑戦者とカメラマン（妻）　

今日から脱ぎました

陽が昇る：美しい朝でした


　今日は温かい朝となりました。先週は、寒の戻りで寒い日があり、寒さで体が固まっていましたが、これから温かくなると思い、今日からヒートテックタイツを脱ぎました。ヒートテックタイツには、この冬は本当にお世話になりました。来年の冬まで、ヒートテックタイツは、お休みです。
　さて、桜の満開宣言も発表されました。これから、気温はどんどん上昇して行き春本番に向かって行きますね。暑くなく、寒くなく、うれしい季節ですね。桜は今週末まで散るのを待っていて欲しいですが、今週後半は天気が良くない予報ですので、桜は散ってしまいますね。残念です。来年に期待しましょうか。

ハチ公と桜


今朝は体重計に乗ったら体重は、昨日よりも、増えていました。昨晩は気分が乗っていて夕食の食べる量が多かったでしたね。Ｘです。適正体重の管理は、健康管理の基本ですから、気持ちを緩めないように今週も減食に努めます。

記録

　天気：　晴れ。暖かい日
最高気温（℃）[前日差] 23℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差] 10℃[+1]
　体調：体が硬い
　血圧： 124／75／62
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：13：50　
　烏山駅着　06：30：10　
　タイム：１６分２０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:10
　自宅着　：　１８：５８：５０　　無事到着。　
　タイム：１９分４０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）