まだ、寒い ”寒の戻り”

　今朝は、寒の戻りで寒い朝となりましたね。この寒さで私の体が固まっています。左足は、重い棒のようで、左足が思うように曲げ伸ばし出来ないです。このためか、今朝タイムはよくなかったですね。
　その後。今日一日は、左半身の硬直がひどかったでした。体の動きは、油のきれたロボットのような動き方です。体も左側に傾いてしまっています。　暖かい日の後の”寒の戻り”は、体にこたえますね。暖かい日が続くのは、まだ、先のようですね。気温差で体調を崩さないように注意したいと思います。
さて、今朝は体重計に乗ったら体重は、昨日よりも、少し減っていました。

記録

　天気：　晴れ。寒い日
最高気温（℃）[前日差] 14℃[-3]　　
最低気温（℃）[前日差] 3℃[-5]　
　体調：体が硬い
　血圧： 115／79／60
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：15：00　
烏山駅着　06：31：30　
タイム：１６分３０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:00
　自宅着　：　１８：５６：３０　　無事到着。　
　タイム：１７分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）