いささかショックで

　実は昨年１月にメタボ検診を受けていました。その時の結果では特に異状なしで安心していたのです。その後は３ヶ月に一度、前立腺がん手術後の検査を受けていたので、油断したのかも知れませんが、昨年度に元の企業の健康保健組合から指示のあったメタボ検診をパスしてしまいました。

　今回、毎月受診している内科クリニックで（主に高血圧降下剤と花粉症の服用薬の処方を願っていた）、人間ドックに代わる血液検査を行うように指示され先日採血していたのです。その採血検査の結果を伺いに、今日医師と面談しました。その結果は「ＬＤＬ－コレステロール」（悪玉コレストロール）値が前回検査よりかなり上がっていることが判明した。今回の数値がもう少し上がれば服薬治療が必要と言われてしまいました。

　どうも食事では、肉類や卵やバターなどの動物性油脂類を摂取を控えること。野菜や魚類を主にして、食べ過ぎに注意すること。さらにもっと運動に精を出すことなどを指示されてしまった。また２月後位に検査を受けることも必要とのご託宣であった。

　いささかショックを受けたのは事実ですが、結構若い人並みに肉類の多い食事を楽しんで来ているので、この結果は仕方がないのだろうと自分ながら反省している。取りあえず出来ることは、小食のカミさんの分まで食べてしまう習慣をなくすことだと思っている。また、少々サボリ気味のウオーキングは毎日１０.０００歩以上は励行することも必要だと思ったのでした。

　さあー、明日からあらたに悪玉コレステロール撲滅に挑戦である。