アクアビクス

　珍しく今週は出掛ける予定が入っていない。もう小生のような老人には、お盆に郷里に帰ろう等と殊勝な気持ち
　は持ち合わせていない。ご先祖さまに対しては申し訳ないと思っているのだが、あの全国的な交通渋滞の事を
　考えると止むを得ないだろうなと、自分なりに納得させている。

　そんな訳で、今週は涼しさを求めてトレーニングジムに通っている。プールが格好の避暑に役立っている。ただ
　あまり泳ぎが得意でないので（と言うよりほんの少ししか泳げない）、もっぱら「アクアビクス」と言う水中で行う
　運動を中心にしている。

　このコースは３０分と４５分の２通りがある。この４５分のコースが、本格的なエアロビクスの先生が担当されて
　いてかなりキツイのである。今朝もこのコースでたっぷり時間を過ごしたが、上がり際に先生から「頑張ってい
　ましてね」と声を掛けられてしまった。一番後ろの端っこで、ぎごちない動作で見よう見真似でやっていたのが
　目立っていたらしい。もっとも先にも書いた記憶があるが、男性は小生の他に一人だけしかおられない。あとは
　老熟女の皆さんだけである。今週は今日で３回目のアクアビクスを楽しんだ事になる。　

　さらにこの暑さである。外でのウォーキングは控えているので、アクアビクスの運動の他にプールで歩いたり、
　ウォーキングマシンでも歩く様にしている。

　ただ困るのはジムでの運動の後はやたらにお腹が空く。結構食事が美味しいので体重が総体的に増えたま
　まで変わらないのが悩みの種である。