夕食

小松菜の常備菜

薄揚げ焼き

煮あずきかぼちゃ

ノルゥェー産のサバ

自家製の漬物

夕食です。

朝、昼、夜の食事の間に口にするのはこの水素水だけです。普通なら間食のお菓子を食べたり、野菜ジュースを飲んだり、ミカンを食べたり食べたり食べたりなんですが・・・・。

この５２日間は検査のために食間はほとんどこの水オンリーです。もう少しの辛抱です。

散歩

 

３時から散歩に出かけましたが今日が最後の寒さだそうです。体感してきました。

試験を終えた中学３年生がたくさん公園で遊んでいます。遊びたいのも遊ばずによく頑張りましたね。お疲れ様でした。

東日本大震災から５年、遅々として進まない復興、復旧ぶりにいらだちを感じます。この苦い震災体験を風化させないためにも機会があるごとにニュースとして取り上げて欲しいものですね。

 

 

昼食

昨日の夕飯、今日の朝食と昼食はご飯をパスしています。検査日まで後５日。今日から血糖値に一番悪い柑橘類を一切止めることにします。

一番好きなミカンが私の眼の前から完全に消え失せました。見ると食べたくなるからです。食から来るストレスにも大分免疫がついてきました。あと一息、頑張ります。

家人は食パンに目一杯アンコを乗せて食べていました。

こんな作品

Ｏさんの作品です。

Ｍさんの作品です。

 

Ｋさんの作品です。

今日は午前中で授業が終わりです。夕方に眼底検査を受けに行くつもりで電話を入れたら、１１月２０日に眼底検査を受け、異常が無いことが確認されているので再診の必要が無いとのこと。助かりました。

さてと、午後からは予定が何も入っていないので散歩にでも出掛けましょうか。それとも車でどこかへ出掛けましょうか。

正常値に

ピンクちゃんの入試も無事に終わって皆ホッとしています。

今朝、血糖値を測ったら、１２８あった数値が１０４に。そして脈拍は正常値に。嬉しいです。

今日は午前中で授業が終わるので、夕方に眼底検査を受けに行って来ます。