昨日は月1回のサークルの日でした。例会が終わり懇親会をかねたランチのあと、帰宅しました。
おいしくランチを食べることができたのに、帰宅時の車の中からなんだかいつもの体調ではないような・・・
家に戻ると、エネルギーが切れたような倦怠感を感じ、体温を計ると37.0度でした。こんな時は休む限る・・・とベットに横になりました。目覚めると、午後4時半を回っています。2時間ほど熟睡したようでスッキリでした。
何でしょうね~このエネルギーが切れたような症状は、自分でも驚いていますが、睡眠をとればすぐ復活するのでまずは良いのかしら??
まだTさんは帰宅していません。さてさて夕食の準備です。キャベツをきざんで、玉葱・ジャガイモ・人参・オクラで簡単なシチューを作りました。
あとはTさんが帰って豚肉を焼けばよいだけです。付け合せのきんぴらごぼうは常備菜です。
いつもながらの簡単献立ですが、白ワイン(ファンテーニ ピノ グリージョ イタリア産)を開けていただきました。
二人で飲んでもボトル半分で良い気分です。残りは明日いただきましょう。
いつもながら素敵なお夕食ですね。
睡眠は健康の源かと思います。
どうぞお体大切になっさて下さいませ♪
夕食の写真をブログに残しておくと便利です。
二人の食事は単調になりがちですが、時々見返すことで
反省点もみつけられます。
疲れても睡眠をとれば元気になれる今の状態を保持していきたいと思っています。