菅野美穂のヨガ

　　の番組を昨夜ＮＨＫでやっていました。
ここ２年ほど？で、偶然にしても３回・再放送を見ましたが・・
菅野美穂と言えば、ＮＨＫ朝ドラの「ちゅらさん」で
ツンデレタイプの役がとても面白く、
同じ家に下宿のドラマの主役より、強く記憶に残っています。


昨夜の再放送・・
番組の中でヨガのポーズをとる菅野美穂がとても美しい。


余計な肉？もついていないし・・柔らかいし・・
呼吸法も、完全に自分のものにしている感じがします・・生意気ですが


阪神大震災が起きたすぐ後に、
日本中を震撼させたオーム心理教のサリン事件が起きた。
どんな秀才でも・・医師でさえ、
あのオカルト教団に洗脳されてしまったこと。
病院で治せない病気や怪我が
ヨガで治った体験をしたことで洗脳され、
恐ろしいオーム心理教に入信した若者も多かったようです。

私達が教室に通い始めたのは、あの事件から７・８年後。

何か自分で出来る、健康体操のようなものはないかしら・・と。
たまたま・・市が講習生を募集していたヨガ教室に申し込みました。
オーム事件が頭をかすめたけれど、
　↑　画像の本・ＮＨＫの趣味講座の出版冊子を基本としている。
５０過ぎてもきつくないし・・今は既に６０過ぎてしまったけど・・
天候も季節も関係なく道具も不要・・
自宅でできることが何よりの魅力と思えたし。

・・とは言うものの・・さぼりにかけては天才夫婦。
肩や腰が痛くなったら思い出したようにやっています。
ヨガも「継続は力なり」「心身一如」
毎日実行してこそ健康が得られるらしい　
近頃、畑・庭仕事の使い痛みの腰痛で
呼吸を取り入れ「ハ～～フ～～」とやりました・久しぶり。

テレビで、菅野美穂さんのヨガに接したので記事にしただけで
読んでくださった方に、健康になるため是非にと
ヨガをお薦めするものでは、決してありません・・・