ハヤシオムライス揚げ茄子マリネほうれん草の胡麻和え昨日の晩ごはんです
お弁当の残りと冷凍してあったハヤシソース利用のオムライス。
冷やごはんを消費したかった＋卵をうっかり割ってしまった、
という事情の簡単ごはんです
昨日は「エアロビ＆ストレッチヨガ」講座の１回目に行きました。
寒い気がして、太極拳の時と同じような割と厚着をしていったら、
他の皆さんはかなり薄着で半袖の人もいるほど。
大きな音のＢＧＭで、元気な先生と一緒にどんどん動きます。
おおっ！できないなりに、なんか楽しいぞ！！
30分もやったら汗だくです。
これはいい運動になりますね～。
後半はマットをひいてヨガ。体を整えます。
たぶん一年前だったら、エアロビなんてとてもついていけなかったでしょうが。
あちこちの講座に参加して、少しずつでもいろんな先生に習ったおかげで、
先生の言ってることが理解できるし、動きもある程度わかるので、
（わかってれば出来るということではないけど
）あたふたしつつも楽しんでやれます。経験って大事なんだなぁ。
太極拳もよかったけど、今は体を動かしたい時期なので、
この講座はずむり。の希望にまさにぴったりでした。
うれしい～
これから楽しみです。次回はもっと薄着でおしゃれして行こう！
ダイエット＆万歩計生活も続いております。
昨日はエアロビの甲斐あって、１万歩超え。
体重も45.8キロになりました。
ピアノの練習と英語の勉強もあるし、ブログも書くし、
猫の散歩や庭仕事もあって、毎日けっこう忙しいです。
ホントはあと着付けの練習もしたいと思っているのですが。
暑くても寒くても梅雨でもやりたくないので、今からがいい季節です。
コンチの卒業式に着物を着ていくのが目標。
早くやる気が湧くといいなぁ・・・。
コンチは昨日の遠足、とても楽しかったそうです。
よかったね～。
話を聞いて、ずむり。も久しぶりに東山に行きたくなりました。
