酢豚大根とはんぺんの煮物ポテトサラダトマトとキャベツ牛肉と牛蒡のしぐれ煮（作り置き）ごはん納豆出し忘れて後から追加。
五目厚揚げ昨日の晩ごはんです
思いがけず最後の晩餐再び（笑）
年末年始に食べたい物は食べ尽くしたのであり合せですが。
久しぶりに野菜がたくさん摂れました。
静岡からこんにちは。
今朝、コンチが仙台に帰っていきました。
無事昼過ぎに着いて、さっそく授業だったようです。
今回はゆっくり丸一週間の滞在でした。
寂しくなったけど、お正月はもうおしまい。
ずっと勉強を続けているコンチを見ていると、前に向かって歩き続けるというのは凄いことなんだなと思います。
きっとコンチの周りには同じように努力する仲間がいて、その中にいるからこそできることなんだと。
ずむり。も日常に戻って頑張らなければね。
まだ休みのまた。は風邪をひいてしまいました。
明日から仕事なのに大丈夫でしょうか。
今日は郵便局とイオンに買い出しに行って。
スーパーは三が日が終わってお正月疲れって感じですね（笑）
お昼はハンバーガーを買ってきました。
年末年始の高カロリー生活で、体重が近年の最高値を更新してしまいました。
カロリー制限するだけのダイエットではなく、健康的な食生活と運動で３キロくらい絞れるといいなぁ。