１月２０日 （水曜日）
喉がチリチリして風邪の初期症状が・・
今日は少し静かにしている。
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記事のタイトルに
日本人は世界一不安症になりやすい」とあった。
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テストやスポーツ大会などの直前になると、
誰しも不安になるものだ。充分に勉強や練習はしていても、
本番でなにかミスやトラブルがあったらどうしよう、
と心配になってしまい、体の調子がおかしくなる人も多い。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一方で、そういう大事な行事の前でもまったく不安を感じず、
食事も睡眠もまったく普段と同じにとれる、という人もよくいる。
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不安型と楽観型とも言うべきこの２種類の性格は何によるものかというと、
脳内の神経伝達物質のひとつ、セロトニンに関係しているらしい。
セロトニンは別名を安眠物質と言われるが、
精神を安定させる働きがあり、
体をリラックスさせるのに欠かせない物質である。
ーーーーーーーーーーーーーー
このセロトニンの分泌を司るのが
セロトニントランスポーターと呼ばれるタンパク質で、
この物質が多く存在すると、人間は不安や不眠から解消される。
セロトニントランスポーターの量を調節する遺伝子が人間の体内には存在するが、
これにも種類があり、
遺伝子の長さによって短いＳ型、長いＬ型の２種類
があって、 精神を安定させる力があるのはこのうちのＬ型である。
研究の結果、
日本人にはこのＬ型トランスポーターを持つ人が極めて少ないことがわかっている。
もともとアフリカ人やヨーロッパ人に比べてアジア人はこれが少ないが、
中でも最も少ないのが日本人なのだとか。
よく、日本人は能力があってもここ一番の大舞台に弱いと言われ、
オリンピックなどで期待された選手が充分に実力を発揮できない場合が多い。
これにはもちろん、日本人独特の社会構造や文化などが大きな要素となっているが、
その、根本のところに、セロトニントランスポーターＬ型が少ない、
という理由もありそうである。
とはいえ、逆に、
日本人が安全ということに世界一気を使う気質を持っていたり、
機械トラブルのメンテナンス能力は各国の中でも群を抜いていたり、
という長所にも、このＬ型遺伝子が少ないことは関係しているようである。
もって生まれたこの遺伝的性質をよく知り、
その欠点を補い、長所を延ばすことが大事だろう。
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詳しくは
『セロトニントランスポーター遺伝子 性格は遺伝する』クリックしてみてください。
遺伝子は父と母から1つずつもらうので、
人はSSタイプ、SLタイプ、LLタイプの3タイプに分類されます。
S遺伝子を持つ人はL遺伝子を持つ人より、神経質な傾向が強いことがわかっています。
つまり、LL→SL→SSとなるにしたがって、神経質な傾向が強まるわけです。
☆私はＳＳであるか？
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最近の研究によると、
日本人とアメリカ人のセロトニントランスポーター遺伝子の
タイプ別の割合は以下の通りです。
人種 セロトニントランスポーター遺伝子
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日本人 SSタイプ・・・68.2％
SLタイプ・・・30.1％
LLタイプ・・・1.7％
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アメリカ人 SSタイプ・・・18.8％
SLタイプ・・・48.9％
LLタイプ・・・32.3％
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日本人にはSSタイプとSLタイプが多く、
アメリカ人にはSLタイプとLLタイプが多いことがわかります。
このことから、日本人に悲観的な人が多く、アメリカ人に楽観的な人多い、
と言われるのもうなずけます。
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結局何が言いたいかというと、もし「自分はどうして神経質なんだろう？」と
悩んでいる人がいるなら、遺伝だから開き直ってしまえばいいということです。
遺伝は、先天的な要素で自分でどうにかすることはできません。
思い切って開き直ってしまうことで、不思議に心も軽くなるのではないでしょうか。
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遺伝子では・・・・”定め”だけに・・避けようがないよなあ～！
喉がチリチリして風邪の初期症状が・・
今日は少し静かにしている。
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記事のタイトルに
日本人は世界一不安症になりやすい」とあった。
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テストやスポーツ大会などの直前になると、
誰しも不安になるものだ。充分に勉強や練習はしていても、
本番でなにかミスやトラブルがあったらどうしよう、
と心配になってしまい、体の調子がおかしくなる人も多い。
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一方で、そういう大事な行事の前でもまったく不安を感じず、
食事も睡眠もまったく普段と同じにとれる、という人もよくいる。
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不安型と楽観型とも言うべきこの２種類の性格は何によるものかというと、
脳内の神経伝達物質のひとつ、セロトニンに関係しているらしい。
セロトニンは別名を安眠物質と言われるが、
精神を安定させる働きがあり、
体をリラックスさせるのに欠かせない物質である。
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このセロトニンの分泌を司るのが
セロトニントランスポーターと呼ばれるタンパク質で、
この物質が多く存在すると、人間は不安や不眠から解消される。
セロトニントランスポーターの量を調節する遺伝子が人間の体内には存在するが、
これにも種類があり、
遺伝子の長さによって短いＳ型、長いＬ型の２種類
があって、 精神を安定させる力があるのはこのうちのＬ型である。
研究の結果、
日本人にはこのＬ型トランスポーターを持つ人が極めて少ないことがわかっている。
もともとアフリカ人やヨーロッパ人に比べてアジア人はこれが少ないが、
中でも最も少ないのが日本人なのだとか。
よく、日本人は能力があってもここ一番の大舞台に弱いと言われ、
オリンピックなどで期待された選手が充分に実力を発揮できない場合が多い。
これにはもちろん、日本人独特の社会構造や文化などが大きな要素となっているが、
その、根本のところに、セロトニントランスポーターＬ型が少ない、
という理由もありそうである。
とはいえ、逆に、
日本人が安全ということに世界一気を使う気質を持っていたり、
機械トラブルのメンテナンス能力は各国の中でも群を抜いていたり、
という長所にも、このＬ型遺伝子が少ないことは関係しているようである。
もって生まれたこの遺伝的性質をよく知り、
その欠点を補い、長所を延ばすことが大事だろう。
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詳しくは
『セロトニントランスポーター遺伝子 性格は遺伝する』クリックしてみてください。
遺伝子は父と母から1つずつもらうので、
人はSSタイプ、SLタイプ、LLタイプの3タイプに分類されます。
S遺伝子を持つ人はL遺伝子を持つ人より、神経質な傾向が強いことがわかっています。
つまり、LL→SL→SSとなるにしたがって、神経質な傾向が強まるわけです。
☆私はＳＳであるか？
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最近の研究によると、
日本人とアメリカ人のセロトニントランスポーター遺伝子の
タイプ別の割合は以下の通りです。
人種 セロトニントランスポーター遺伝子
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日本人 SSタイプ・・・68.2％
SLタイプ・・・30.1％
LLタイプ・・・1.7％
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アメリカ人 SSタイプ・・・18.8％
SLタイプ・・・48.9％
LLタイプ・・・32.3％
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日本人にはSSタイプとSLタイプが多く、
アメリカ人にはSLタイプとLLタイプが多いことがわかります。
このことから、日本人に悲観的な人が多く、アメリカ人に楽観的な人多い、
と言われるのもうなずけます。
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結局何が言いたいかというと、もし「自分はどうして神経質なんだろう？」と
悩んでいる人がいるなら、遺伝だから開き直ってしまえばいいということです。
遺伝は、先天的な要素で自分でどうにかすることはできません。
思い切って開き直ってしまうことで、不思議に心も軽くなるのではないでしょうか。
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遺伝子では・・・・”定め”だけに・・避けようがないよなあ～！
