最近のカラダ

最近の身体を備忘のため。

通勤者が故障して１ヶ月使えず。

４年ぶりくらいの自転車通勤をしたら、お腹が引き締まって、嬉しい、、、

日頃、限界まで運動していると思っていたけど、自転車通勤で往復７５分くらい自転車に乗っていると、やはり、運動量が増えたんでしょう。

「１ヶ月も自転車通勤」ってのは、もう一生ないかもですが、いざ痩せようと思ったら、これくらいの運動をするといいのだ、ということが分かりました。

せっかく引き締まった腹は、クルマ通勤に戻った今も、なんとかして死守したい。