先日東京オリンピックで『東洋の魔女』として活躍した葛西さんがお亡くなりになりました、当時私は１９歳田舎から横浜に来て一年働きながら夜学に通っていたニキビだらけの若者（いなかっぺ少年）でした。
開会式は寮の白黒テレビにかじりつき観戦した覚えがあります、なのに思い出すといつも素晴らしい青空・燃え上がる聖火・日本選手団のブレザーすべてカラーなんです。
統計的にも１０月１０日は晴天が多いと聞き予定では今日は『上州赤城山』へ登っているハズでした、ニックキ台風２４号さえ来なかったら・・・・・・。
ところがデスヨ直前に微妙な状態・・・・来年は古希を迎えようっていう年寄りが・・・・・って言われ台風を無視して決行する訳にゆかず中止。
「ア～～なのに今朝のお天気ですよ」。
昨日の予報では東京オリンピックには及ばないながらお天気がそれなりに良さそう、それでは日帰りで丹沢のバカ尾根に衰えつつある足腰の訓練にでもって思った訳です。
でも頭をよぎるのは山ビル、そこで百円ショップに出かけ１００ｃｃの携帯用噴霧器を買ってきました、これに木酢か食塩水を入れ持参靴や衣類にかければ安全とモコ君に給油準備ＯＫ。
夕食の準備中『ＮＨＫテレビゆうどき』ナント言うタイミング膝痛対策だったか？の放送見てしまったのです、実は９月の登山ツア～西岳・乾徳山ともに下りがキツク最後膝に少し痛みを感じ不安に思ってまいました。
追い打ちをかけるようにここ数日朝膝の内側に時々針で刺されるような痛みというか痒み？「そ～言ってしまえば違和感があったのです」。
一晩ジックリ考えてって、寝込んだらぐっすり５時半起床ベッドから飛び起き朝の屈伸運動、いつものように両膝両肩がボキボキ音をたてる（これって加齢現象ナンナノでしょ～か？⇒人前でするのが恥ずかしくなります）。
オナラジャ～ないんだから恥ずかしいって感じるのは少々小心過ぎるか？とも思うのですがネ～～～如何でしょうか？
気のせいか今朝は左の膝頭が何となく気になってました（それに痛みはないのですが最近家の階段の上り下りの時やけに手摺を頼っているようでもあるし？）ってな訳で今日は予定を大幅に変更整形外科受信日に。
朝食後昨日台風接近に伴う南風にこれでもか～っていうほど玩ばれて取り込んだ洗濯物を再度ベランダに干す、そして整形外科へ（新健康保険証の初仕事）。
空いていたので待つ間もなく受診膝のレントゲン撮影６枚、結果はＯ脚に伴う膝の軟骨の偏ったすり減りが見られるとのこと（五段階の第一レベルなので特に治療等は不要）。
リハビリというか筋力維持のトレーニング情報とＯ脚気味を改善するためには手術もあるようだが（この時期入院は筋力体力の衰えやその間に痴呆でも発症したら大変なので）お断り今日の受診は終了。
最後にいつものように血圧測定器にむかったら来院時１４０あった最高血圧が１１３最低血圧８１と落ち着き老化を感じつつも血圧だけはまだまだ大丈夫そう。
気を取り直し海岸寄りにコースをとり少し暑い陽ざしと涼しい海風を味わいながら県営団地回りを歩き房総半島と県立公園方向を眺め帰宅、すっかり秋になったのでしょうススキの穂が沢山見られました。
パラペットの上で甲羅干しではなくは腹干し？
これ県営団地の建物
今日の浦賀水道はボ～ 県立公園方面
すすきの斜面
