当然ながら
初めての方、大歓迎です！
※開催場所変更のお知らせです。
本日、１９時からスタートする、こちらのワークショップ
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会場が、当初
Sports&Wellness Innovation Center 東京都中央区東日本橋2−6−11 NSビル3階
と、なっていましたが、都合により
●おの整骨院
・埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
▲
こちらに変更させていただきます。
もし、ご参加についてご都合が合えば
今からご参加のご表明をいただいても大丈夫です。
急な変更でご迷惑お掛け致します。
よろしくお願い致します。
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前半＝19時～20時30分のメインテーマは、ズバリ！
◎爆発的スプリントと減速テクニック
●左右の脚の役割やポイント、使い分けはもちろんのこと
●上肢の役割と実際の使い方
●足裏の加重と位置関係
などについても、お話しいたします。
ムーブメントトレーニングは
トップレベルを目指す動きでありながら、安全。
しかも
効率的な動きを習得することで、障害の発生を未然に防ぐので
段階的に、スポーツのパフォーマンスや、日常動作の向上を果たすことが出来ます。
「センス」や「感覚」という言葉で
努力そのものを諦めてしまうことが多い分野である「ムーブメント」。
力学、物理学、機能解剖学などから理論構築され、体系化されたムーブメントトレーニングを
お若いながらも経験と実績豊富な大上達也トレーナーが、分かりやすく伝えてくれます。
※ムーブメントトレーニングに関する詳しい情報は
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https://school-of-movement.org/?fbclid=IwAR01S1tRCAcVzULttU7qneT6pycC8gCOHnm_ix04qcHU1ghADRnz19KwTnc
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後半＝20時30分～22時は
◎爆発的スプリントと減速テクニックを実現し、向上させるハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
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２つの融合を果たします。
ムーブメントの基本＝動きの基礎の見直し、習得すると共に
強化のためのレジスタンストレーニングとして
ハードスタイル・ケトルベルを、どう使い、応用するかをお伝え致します。
筋肥大や筋力、パワーの向上として実施されるウェイトトレーニング＝レジスタンストレーニングは
バーベルやダンベルが有名＝代名詞的存在です。
しかし、ケトルベル≒ハードスタイルに限ってお話しするとムーブメントとしての基本＝動きの基礎のレベルアップには欠かせない
●足裏の加重感覚
●足裏で地面を押す際の位置感覚
などの習得に、絶大な貢献を果たします。
ケトルベルは、意外にも手軽で
正しい扱いの学習をすれば、比較的、筋力弱者とも言える層にも
ズバリ！
ムーブメントの感覚入力することが出来ます。
習得種目とキーワードは
・デッドリフト
・スィング
・ゴブレットスクワット
・ポスチュアー
・バリスティック
・絶対的セーフティ
・トライポッド
などです！
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・格闘技
・野球、サッカー、バスケットボール、バレーボール
ラグビー，アメリカンフットボールなどの球技
・卓球、テニス、バドミントン、テニスなど、体幹部回旋が主体の競技
・陸上競技全般
など、様々なスポーツの現場で、講師が実施している実践例をご紹介します。
楽しく学び、身体を動かしましょう！
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●日時：2019年12月21日(土)19:00～22：00(受付開始18:45)
会場が、当初
Sports&Wellness Innovation Center 東京都中央区東日本橋2−6−11 NSビル3階
と、なっていましたが、都合により
●おの整骨院
・埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/
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こちらに変更させていただきます。
もし、ご参加についてご都合が合えば
今からご参加のご表明をいただいても大丈夫です。
急な変更でご迷惑お掛け致します。
よろしくお願い致します。
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●講師
★大上達也(CSCS, JATI-ATI)＝前半：１９時～２０時３０分
【資格】
・School of Movement認定ムーブメントコーチ(SoM-CMC)
・School of Movement認定レジスタンストレーニングコーチ(SoM-CRTC)
・Ma Strength Level 3修了 等
【現職】
・日本障害者スキー連盟 ID Alpine Team 日本代表 / S&C Coach
・旭川商業高校 野球部・バスケットボール部 / S&C Coach
・TWIST Sapporo / Performance Coach 等
★小野卓弥＝後半：2０時３０分～２２時
【資格】
・Strong First（世界最大のケトルベル関連団体）認定
SFG Level1ケトルベル・インストラクター
（日本在住の日本人認定者は６名：更新３回）
・柔道整復師（外傷専門＝国内１％未満）
・内閣総理大臣認定スポーツサプリメントアドバイザー
【実績と履歴など】
・柔道：元国体強化選手
・サンボ国際大会元代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
・各種格闘技大会：全日本大会など医務委員長歴２０回以上
・各種格闘技（総合格闘技、総合組み技など）審判歴任
・外傷専門：北越谷おの整骨院 院長（柔道整復師）
・スポーツ医学検定合格
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●対象
・各種スポーツ選手
・格闘家
・教員
・各種競技監督やコーチ、指導者
・S&Cコーチ、アスレティックトレーナー
・理学療法士
・ピラティスインストラクター
・ヨガインストラクター
・医療関係者
・学生
・その他、運動に関わる全ての方
●料金
¥8,000
※学生の方は¥5,000
●定員：8名
●持ち物：運動ができる内履き、飲み物、着替えなど
●申込：主催者(大上達也)：big_up23@yahoo.co.jp)まで
「12/21道場参加希望」と表題に記載して
下記の必要事項をお送りください。
①お名前
②ふりがな
③職業
④メールアドレス(PC)
⑤領収書のお宛名
※⑤は必要な方のみ
●締切：12/20(金)
※定員に達し次第締め切らせていただきます。
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正しい動きは、超楽しい動きでもあります！
正しいトレーニングは、ワクワクするトレーニングでもあります！
それをご体感いただく１８０分間、ご一緒しましょう！
よろしくお願い致します！
